ความนับถือตนเองมา จากภายในตัวเรา. เราแต่ละคนมีพลังในการเพิ่มความนับถือตนเอง ความภาคภูมิใจในตนเองในเชิงบวกสามารถทำได้ เมื่อทำได้สำเร็จก็จะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและมีคุณภาพชีวิตที่ดีเต็มไปด้วยความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ
ความภาคภูมิใจในตนเองเกิดขึ้นได้อย่างไร
ความภาคภูมิใจในตนเองเกิดขึ้นได้อย่างไร? ความนับถือตนเอง ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใคร ความสัมพันธ์และประสบการณ์ที่คุณมีที่บ้าน ที่โรงเรียน กับเพื่อน ๆ และในชุมชน … ประสบการณ์และความสัมพันธ์เชิงบวกมีส่วนทำให้เกิดการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดี และประสบการณ์และความสัมพันธ์เชิงลบมีส่วนทำให้เกิดความนับถือตนเองที่ไม่ดี
ความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจมาจากไหน
ความมั่นใจในตนเองคือการเผชิญหน้าและมักจะสร้างได้ง่ายกว่าการเห็นคุณค่าในตนเอง ความมั่นใจมาจากความรู้และการปฏิบัติ; ดังนั้นยิ่งเรามีประสบการณ์ในบางสิ่งมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น Confidence มาจากภาษาละตินคำว่า fidere แปลว่า “ไว้วางใจ” (Burton, 2015).
ความภาคภูมิใจในตนเองมาจากส่วนใดของสมอง
การศึกษาพบว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ทางเนื้อสีขาวที่แข็งแกร่งกว่าจาก medial prefrontal cortex (รับผิดชอบในการรู้ตนเอง) กับ ventral striatum (เกี่ยวข้องกับความรู้สึกให้รางวัล) มีความยาวสูง -ภาคภูมิใจในตนเองระยะ
ความภาคภูมิใจในตนเองส่งผลต่ออะไร
ความนับถือตนเองส่งผลต่อ กระบวนการตัดสินใจ ความสัมพันธ์ สุขภาพทางอารมณ์ และภาพรวมของคุณความเป็นอยู่ที่ดี. นอกจากนี้ยังมีอิทธิพลต่อแรงจูงใจ เนื่องจากผู้ที่มีทัศนคติเชิงบวกและคิดบวกในตัวเองจะเข้าใจศักยภาพของตนเองและอาจรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่ๆ