2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
การศึกษาโดย Dr. Majid Fotuhi และเพื่อนร่วมงานของเขาแสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วย neurofeedback โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับ biofeedback อีกรูปแบบหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการหายใจช้าๆ (เรียกว่าการฝึกความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ) สามารถ ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลด อาการวิตกกังวลและซึมเศร้า.
biofeedback ช่วยอะไรได้บ้าง
Biofeedback บางครั้งเรียกว่าการฝึก biofeedback เพื่อช่วยจัดการปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจมากมาย รวมถึง: ความวิตกกังวลหรือความเครียด โรคหืด . สมาธิสั้น/สมาธิสั้น (ADHD)
วิธีรักษาโรคซึมเศร้าที่ดีที่สุดคืออะไร
จิตบำบัด . พฤติกรรมบำบัดทางปัญญาและการบำบัดระหว่างบุคคล เป็นการบำบัดทางจิตตามหลักฐานที่พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้า
biofeedback มีประสิทธิภาพสำหรับความวิตกกังวลหรือไม่
Biofeedback เป็นหนึ่งใน adjuncts ที่มีประโยชน์ที่สุดในการรักษาภาวะตื่นตัวทางสรีรวิทยา- ทั้งแบบเป็นตอนและแบบเรื้อรังในโรควิตกกังวล นอกจากนี้ยังพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่กำลังเรียนรู้ที่จะลดความคาดหมายที่น่ากลัวผ่านการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ/พฤติกรรม
ผลข้างเคียงของการบำบัดด้วย biofeedback คืออะไร
ผู้ปฏิบัติงานที่เชี่ยวชาญยังสามารถแนะนำบุคคลผ่านผลข้างเคียงที่พวกเขาอาจรู้สึกได้
ปฏิกิริยาที่หายากอาจรวมถึง:
- วิตกกังวลหรือซึมเศร้า
- ปวดหัวหรือเวียนหัว
- ปัญญาอ่อน
- การสั่นสะเทือนภายใน
- กล้ามเนื้อตึง
- ความวิตกกังวลทางสังคม
- พลังงานต่ำหรือเมื่อยล้า
แนะนำ:
ทำไม biofeedback ถึงช่วยลดความเครียดได้?
บ่อยครั้ง biofeedback ช่วย ผู้คนควบคุมการตอบสนองต่อความเครียด โดยตระหนักว่าเมื่อใดที่กำลังดำเนินอยู่และใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึกๆ การมองเห็นภาพ และการทำสมาธิเพื่อทำให้อารมณ์ทางร่างกายสงบลง การบำบัดทางชีวภาพทำงานอย่างไร ระหว่างการตอบกลับทางชีวภาพ คุณ เชื่อมต่อกับเซ็นเซอร์ไฟฟ้า ที่ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายของคุณ ข้อเสนอแนะนี้ช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในร่างกาย เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เช่น ลดความเจ็บปวด
Biofeedback บำบัดอาการท้องผูกคืออะไร?
Biofeedback คือ การบำบัดที่ใช้เพื่อช่วยเหลือเด็กที่ไม่สามารถขับถ่ายได้ตลอดเวลาเมื่อต้องการ กล้ามเนื้อเล็กๆ 2 มัดในทวารหนัก (เปิดจากทวารหนัก) ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ กล้ามเนื้อคือกล้ามเนื้อหูรูดภายในและภายนอก (s FINK ters) biofeedback รักษาอาการท้องผูกหรือไม่ ในการศึกษา biofeedback สำหรับความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานเมื่อเทียบกับยาระบาย (การรักษาอาการท้องผูกตามปกติ) เกือบ 80% ของผู้ที่ได้รับ biofeedback มีอาการท้องผูกดีขึ้น เมื่อเทียบกับ 22% ในกลุ่มยาระบาย ดูเหมือน
Biofeedback มาจากไหน?
ในการแพทย์อินเดีย โยคีเคยฝึกโยคะและการทำสมาธิทิพย์เหมือนกัน คำว่า biofeedback 'a real-time physiological mirror' เป็นครั้งแรก coined ในปี 1969 โดยยืมแนวคิดข้อเสนอแนะที่จัดทำขึ้นโดยไซเบอร์เนติกส์ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง ใครเป็นบิดาของ biofeedback?
