2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
หัวเข่าเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการถูกกระแทกหรือล้ม หรือเพียงแค่การสึกหรอในแต่ละวัน อาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในกลุ่มคนที่เคลื่อนไหวร่างกายคือเข่าที่ยืดเกิน เข่าเกินหมายความว่า เข่าของคุณงอไปข้างหลังมากเกินไปในท่าที่เหยียดตรง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเลยเข่าที่ยืดเกิน
งอเข่าเกินจริงไหม
ระหว่างการยืดออกมากเกินไป ข้อเข่างอผิดทาง ซึ่งมักส่งผลให้เกิดอาการบวม ปวด และเนื้อเยื่อเสียหาย ในกรณีที่รุนแรง เอ็นเช่นเอ็นไขว้หน้า (ACL) เอ็นไขว้หลัง (PCL) หรือเอ็นเอ็น (เอ็นตามหลังเข่า) อาจแพลงหรือแตกได้
เดินเข่าเกินกำลังดีไหม
หลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่ามากเกินไป เป็นความคิดที่ดีที่จะหยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเสียหายตั้งแต่แรก สำหรับนักกีฬา นี่อาจหมายถึงการได้ออกไปเล่นเกมสักสองสามเกม สำหรับคนทั่วไป การพักผ่อนอาจหมายถึงไม่เดินบนขาที่บาดเจ็บหรือใช้เหล็กพยุง
ปวดเข่าเกินควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
นัดหมายกับแพทย์หากอาการปวดเข่าเกิดจากการกระแทกอย่างรุนแรงหรือมีอาการร่วมด้วย: บวมอย่างมีนัยสำคัญ รอยแดง . ความอ่อนโยนและความอบอุ่นรอบข้อต่อ.
เข่ายาวเกินปกติหรือเปล่า
เข่าเกินขึ้นเพราะ บางคนมีเอ็นและเอ็นหลวมรอบๆ ข้อเข่า บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้มีความหลวมทั่วโลก พวกเขาอาจมีอุ้งเชิงกรานไม่ตรง เช่น กระดูกเชิงกรานเอียงส่วนหน้า กระดูกเชิงกรานเอียงหลัง หรือข้อต่อสะโพกเกิน (หรือแกว่งไปด้านหลัง)
