คนทุกเพศทุกวัยสามารถปวดกล้ามเนื้อได้ เมื่อคุณลองทำกิจกรรมทางกายภาพใหม่ๆ หรือเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกาย คุณอาจพบอาการปวดกล้ามเนื้อ (DOMS) ที่เริ่มมีอาการล่าช้า อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกาย 6 ถึง 12 ชั่วโมงและนานถึง 48 ชั่วโมง คุณรู้สึกปวดเมื่อกล้ามเนื้อหายดีและแข็งแรงขึ้น
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าปวดกล้ามเนื้อ
ปวดกล้ามเนื้อ เป็นอาการหลักของอาการปวดกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวดรู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อดึงและสามารถเจ็บได้ทั้งการพักผ่อนและการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อยังนุ่มและบวมได้
ปวดกล้ามเนื้อหายไปเองหรือไม่
พวกมันอาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพในระยะยาว (เรื้อรัง) เช่น โรคลูปัส อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง หรือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ด้วยโรคเหล่านี้ อาการร้ายแรงอื่น ๆ มักเกิดขึ้นกับอาการปวดกล้ามเนื้อและความรุนแรง ปวดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่มักจะหายไปเอง
คุณเห็นใครปวดกล้ามเนื้อบ้าง
ผู้เชี่ยวชาญที่สามารถรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด ได้แก่ นักกายภาพบำบัด หรือที่รู้จักในชื่อแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูหรือเวชศาสตร์ฟื้นฟู แพทย์เฉพาะทางออร์โธปิดิกส์ แพทย์ (MDs) ที่ผ่านการอบรมเพื่อรักษาอาการกล้ามเนื้อและกระดูก โดยเฉพาะการผ่าตัด
ปวดกล้ามเนื้อคืออะไร
ศัพท์ทางการแพทย์ ปวดกล้ามเนื้อ คือปวดกล้ามเนื้อ อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บหรือการออกแรงมากเกินไป การติดเชื้อของเนื้อเยื่ออ่อน หรือสภาวะการอักเสบ เงื่อนไขหลายประการสามารถเชื่อมโยงกับอาการปวดเมื่อยโดยทั่วไปเช่นไข้หวัดใหญ่ที่รับรู้ว่าปวดกล้ามเนื้อ