ปฏิบัติหนึ่งนาทีเพื่อหยุดการโวยวายและลดความโกรธ
- จำกัดการโวยวายของคุณไว้ที่หนึ่งนาที ถูกตัอง. …
- ตัดสินใจให้ผู้บริหารหัวเราะออกมาหนึ่งนาที ใครบอกว่าคุณไม่สามารถหัวเราะกับความโกรธ การพูดจาโผงผาง สถานการณ์ทั้งหมดไม่ได้? …
- พักผ่อนธรรมชาติหนึ่งนาที
คุณห้ามคนไม่ให้คำรามได้อย่างไร
ฟังความโกรธ
- บางครั้งเมื่อมีคนคุยกับคุณ พวกเขารู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธอะไรบางอย่าง …
- อย่าตั้งรับ. …
- ไม่แนะนำ. …
- อย่ามัวแต่ฟัง …
- อย่าเห็นอกเห็นใจ …
- สิ่งที่พวกเขาต้องการ. …
- รู้ไว้ใช่ว่าไม่ใช่เธอ …
- ช่วยดึงเหล็กไน
โวยวายดีไหม
การคุยโวอาจดีต่อสุขภาพของเรา เมื่อเรากำลังคุยกับเพื่อนต่อหน้าหรือทางโทรศัพท์ … “ความแตกต่างคือในแบบเรียลไทม์กับผู้สนับสนุนที่อยู่ที่นั่น รับฟัง และให้ข้อเสนอแนะแก่คุณเมื่อต้องการ อาจมีการสนทนาที่มีเหตุผลมากขึ้นและทำงานผ่านความรู้สึก
โวยวายทำไม
บางครั้งเมื่อมีคนคุยกับคุณ พวกเขา หงุดหงิดหรือโกรธอะไรบางอย่าง. สิ่งนี้สร้างและสร้างความตึงเครียดภายในเมื่อพวกเขาคิดถึงช่องว่างระหว่างสิ่งที่เป็นและสิ่งที่พวกเขาคิดว่าควรจะเป็น แรงกดดันนี้ผลักดันพวกเขาให้ขับไล่ความรู้สึกไม่สบาย ระบายความรู้สึก โวยวายใส่ใครก็ตามที่จะฟัง
คุณจัดการกับคนคุยโวอย่างไร
ไม่ว่าคุณจะชอบหันเหปัญหาหรือเผชิญหน้ากับปัญหา คุณสามารถจัดการกับสถานการณ์นี้ได้อย่างง่ายดายและมีไหวพริบ
- ยึดครอง. ศัตรูโดยธรรมชาติของผู้พูดจาโผงผางคือคนที่ไม่มีเวลาฟัง ดังนั้นอย่าทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อ …
- เป็นกลาง. …
- ออกไป …
- ลองพูดตรงๆ