กล้วยมีเลคตินสูงหรือไม่?

สารบัญ:

กล้วยมีเลคตินต่ำหรือไม่
เลคตินผลไม้อะไรต่ำ
อาหาร 3 อย่าง Dr Gundry บอกว่าควรหลีกเลี่ยงคืออะไร
กาแฟมีเลคตินสูงหรือไม่
วิธีลดเลกตินในอาหารโปรดของคุณ

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

หนึ่งในโปรตีนเด่นในเนื้อกล้วยสุก (Musa acuminata L.) และกล้าม (Musa spp.) ถูกระบุว่าเป็น lectin.

กล้วยมีเลคตินต่ำหรือไม่

หากคุณทานอาหารที่เป็นมิตรกับเลกติน คุณก็ได้รับอนุญาตให้ทานกล้วยเขียวได้เช่นกัน แต่ กล้วยไม่สุกเพราะมีเลกตินอยู่ด้วย สำหรับน้ำตาลในปริมาณมาก ข้าวฟ่างเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี (แป้งต้านทาน) และมีเลคตินต่ำเมื่อเทียบกับข้าวบาร์เลย์ ข้าวกล้อง คีนัว และโฮลวีต

เลคตินผลไม้อะไรต่ำ

แต่ผักและผลไม้ที่มีเลคตินค่อนข้างน้อย ได้แก่:

แอปเปิ้ล
อาร์ติโช้ค
arugula.
หน่อไม้ฝรั่ง
หัวบีท
แบล็กเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่
บกฉ่อย

อาหาร 3 อย่าง Dr Gundry บอกว่าควรหลีกเลี่ยงคืออะไร

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

ตามที่ Dr. Gundry บอก คุณสามารถกินผักต้องห้ามบางประเภทได้ - มะเขือเทศ พริกหยวก และแตงกวา - ถ้าพวกมัน ได้รับการปอกเปลือกและ deseeded Plant Paradox Diet เน้นที่แหล่งโปรตีนและไขมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมด ในขณะที่ห้ามไม่ให้มีเฉดสีกลางคืน ถั่ว พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช และผลิตภัณฑ์จากนมส่วนใหญ่

กาแฟมีเลคตินสูงหรือไม่

เลคตินเป็นโปรตีนจับคาร์โบไฮเดรตที่สามารถพบได้ในปริมาณที่แตกต่างกันในพืชส่วนใหญ่ รวมทั้งถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืช ผลไม้และผัก (เช่น มันฝรั่ง มะเขือเทศ มันเทศ บวบ แครอทเบอร์รี่ แตงโม ถั่ว กาแฟ ช็อคโกแลต สมุนไพรและเครื่องเทศบางชนิด (เช่น เปปเปอร์มินต์ มาจอแรม ลูกจันทน์เทศ)

บทความที่น่าสนใจ

อ่านเพิ่มเติม

คำตอบที่น่าสนใจ

อะฟลาทอกซินหมายความว่าอย่างไร?

ฟังการออกเสียง. (A-fluh-TOK-sin) สารอันตรายที่เกิดจากเชื้อราบางชนิด (Aspergillus flavus และ Aspergillus parasiticus) ที่มักพบในเมล็ดพืชและถั่วที่เก็บไว้ไม่ดี การบริโภคอาหารที่ปนเปื้อนอะฟลาทอกซินเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งตับระยะแรก อะฟลาทอกซินใช้ทำอะไร พวกมันถูกพบทั้งในอาหารสัตว์เลี้ยงและอาหารคน เช่นเดียวกับในวัตถุดิบสำหรับ สัตว์เกษตร สัตว์ที่เลี้ยงด้วยอาหารที่ปนเปื้อนสามารถส่งผ่านผลิตภัณฑ์แปรรูปอะฟลาทอกซินไปเป็นไข่ ผลิตภัณฑ์นม และเนื้อสัตว์ได้ อาหารอะไรมีอะฟลาทอกซิ

อ่านเพิ่มเติม

คำตอบที่น่าสนใจ

มึนเมาน้ำทำให้สมองเสียหายได้หรือไม่?

การสะสมของของเหลวในสมองเรียกว่าสมองบวมน้ำ ซึ่งอาจส่งผลต่อก้านสมองและทำให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานผิดปกติ ในกรณีที่รุนแรง อาการมึนเมาจากน้ำสามารถ ทำให้เกิดอาการชัก สมองถูกทำลาย โคม่า และถึงกับเสียชีวิตได้. ดื่มน้ำเมาทำอย่างไร ภาวะขาดน้ำรักษาอย่างไร ลดการบริโภคของเหลวของคุณ กินยาขับปัสสาวะเพื่อเพิ่มปริมาณปัสสาวะที่คุณผลิต รักษาอาการที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ หยุดยาที่ก่อให้เกิดปัญหา เปลี่ยนโซเดียมในกรณีที่รุนแรง การดื่มน้ำมากเกินไปส่งผลต่อสมองของคุณหรือไม่

อ่านเพิ่มเติม

คำตอบที่น่าสนใจ

นอร์เวย์ใน ww2 มีใครบ้าง?

ด้วยการปะทุของสงครามในปี 1939 นอร์เวย์ประกาศตัวเองเป็นกลางอีกครั้ง เมื่อวันที่ 9 เมษายน พ.ศ. 2483 กองทหารเยอรมันบุกเข้ายึดครองออสโล แบร์เกน ทรอนด์เฮม และนาร์วิกอย่างรวดเร็ว รัฐบาลนอร์เวย์ปฏิเสธคำขาดของเยอรมันเกี่ยวกับการยอมจำนนโดยทันที นอร์เวย์เป็นพันธมิตรกับใครใน ww2?

แมวพูดเล่นคืออะไร?

การพูดคุย พูดคุย หรือเล่นทวิตเตอร์เป็นเสียงที่แมวของคุณทำเวลาที่พวกเขานั่งอยู่ในหน้าต่างเพื่อดูนกหรือกระรอก มันมักจะแปลว่า ตื่นเต้น … หรือพวกเขาอาจจะกำลังครุ่นคิดถึงเวลาของว่าง แมวคุยไม่ดีหรือเปล่า ไม่ต้องห่วง! แมวตัวนี้ พฤติกรรมการพูดคุยเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่มีแนวคิดหลายประการเกี่ยวกับสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น ด้านล่างนี้คือความคิดเห็นหลักที่ผู้เชี่ยวชาญมีต่อว่าทำไมแมวถึงชอบนก ทำไมแมวถึงร้องเจี๊ยก ๆ การพูดคุยของแมว (เรียกอีกอย่างว่าการร้องเจี๊ยก ๆ หรือตัวสั่
เอมิลิโอ อากินัลโดได้เป็นประธานาธิบดีได้อย่างไร?

ชาวฟิลิปปินส์ซึ่งประกาศอิสรภาพจากสเปนเมื่อวันที่ 12 มิถุนายน พ.ศ. 2441 ได้ประกาศเป็น สาธารณรัฐชั่วคราว ซึ่งอากินัลโดจะได้เป็นประธานาธิบดี และในเดือนกันยายน ได้มีการประชุมคณะปฏิวัติ และให้สัตยาบันเอกราชของฟิลิปปินส์ เมื่อเอมิลิโอ อากินัลโดเป็นประธานาธิบดีเมื่อไหร่ ในวันที่ 1 มกราคม 2442 หลังจากการประชุมของรัฐธรรมนูญ Aguinaldo ได้รับการประกาศให้เป็นประธานาธิบดีของสาธารณรัฐฟิลิปปินส์ ไม่น่าแปลกใจที่สหรัฐฯ ปฏิเสธที่จะยอมรับอำนาจของอากินัลโด และเมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.
คำว่าgyvesมาจากไหน?

นามสกุล Gyves เชื่อมโยงกับวัฒนธรรมแองโกล-แซกซอนโบราณของสหราชอาณาจักร ชื่อของพวกเขา มาจากชื่อบัพติศมาของลูกชายของเจฟฟรีย์. คำว่าgyvesแปลว่าอะไร คำนาม. ปกติจะเป็นพวกยิปซี a shackle โดยเฉพาะที่ขา; โซ่ตรวน gyving หมายถึงอะไร เพื่อกักขังหรือกักขัง หรือราวกับถูกล่ามโซ่ ผู้หญิงที่กลัวการอยู่คนเดียวในโลกนี้ Gyved ลงแปลว่าอะไร ล้าสมัย:
มีฟูลานิสในกานาหรือไม่?

วันนี้ ฟูลานีพบได้ในเกือบทุกพื้นที่ของประเทศกานา โดยที่บางคนเป็นนักธุรกิจและมีส่วนร่วมในสังคมกานาในหลายแง่มุม (ดู Oppong 2002) ตัวเลขของพวกเขาในกานาไม่เป็นที่รู้จัก แต่มี ประมาณว่ามากกว่า 14, 000. เรามี Fulanis ในกานาไหม ความขัดแย้งระหว่างเกษตรกรและผู้เลี้ยงสัตว์ฟุลานีเป็นความขัดแย้งที่เด่นชัดและกำลังเติบโตในกานาตอนเหนือ แม้ว่า the Fulanis อาศัยอยู่ในกานามาหลายชั่วอายุคนแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้รับการยอมรับจากกลุ่มชุมชนท้องถิ่น และด้วยเหตุนี้จึงถูกแยกออกจากบางพื้นที่ของชีวิต
คุณทำงานเป็นนักพิสูจน์อักษรอิสระได้ไหม

โดยเฉลี่ยแล้ว นักแปลอิสระจะได้รับ ประมาณ $15-20 ต่อชั่วโมง พร้อม Proofed เมื่อพวกเขาได้พิสูจน์อักษร 10 เอกสารการทดลองใช้งานและก้าวเข้าสู่ก้าวย่างของพวกเขา สิ่งนี้สามารถเพิ่มขึ้นเป็น $25-50 ต่อชั่วโมง เมื่อพวกเขาได้รับประสบการณ์มากขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการพิสูจน์อักษรในเอกสารที่หลากหลายขึ้น คุณทำอาชีพนักพิสูจน์อักษรได้ไหม พิสูจน์อักษรได้เงินเท่าไหร่?
ศาสนาดีต่อสังคมหรือไม่?

การศึกษามานุษยวิทยาการศึกษามานุษยวิทยา Bernardino de Sahagún ถือเป็นผู้ก่อตั้งมานุษยวิทยาสมัยใหม่ https://en.wikipedia.org › wiki › มานุษยวิทยา มานุษยวิทยา - Wikipedia แสดงว่าการเข้าร่วมในกิจกรรมทางศาสนา เพิ่มความผูกพันกลุ่ม และส่งเสริมพฤติกรรมส่งเสริมสังคม ด้วยความสามารถนี้ในการส่งเสริมความร่วมมือ ศาสนาจึงเป็นเครื่องมือในการยึดสังคมมนุษย์ไว้ด้วยกัน และมีส่วนทำให้อารยธรรมมนุษย์รุ่งเรืองขึ้น ศาสนาดีต่อสังคมอย่างไร ความเชื่อและการปฏิบัติทางศาสนา มีส่วนสำคัญในการสร้าง
ดอกยางเก็บได้นานแค่ไหน?

มูลค่าตลอดอายุการใช้งานของยางดอกยาง ยางใหม่จะมีอายุการใช้งาน ระหว่างสามถึงสี่ปี เมื่อขับ 12, 000 ถึง 15,000 ไมล์ต่อปี ด้วยการบำรุงรักษาและการดูแลที่เหมาะสม ยางดอกยางทั่วไปจะมีอายุการใช้งานเท่ากับยางใหม่เอี่ยม ยางหล่อดอกคุ้มไหม การดอกยางคือ ประหยัดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ ตอนนี้คุณภาพดอกยางยังดีขึ้นกว่าที่เคย ด้วยเครื่องมือการหล่อดอกยางและวิธีการผลิตใหม่ ยางดอกยางได้รับการปรับปรุงอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับยางรถ ยางรถบรรทุก
เกตาโน่ วินาชเซีย คิดค้นกีตาร์ตั้งแต่เมื่อไหร่?

กีตาร์ตัวนี้ทำโดย Gaetano Vinaccia ในเมืองเนเปิลส์ ประเทศอิตาลี ใน 1821. ใครเป็นผู้คิดค้นกีตาร์ Gaetano? Gaetano Vinaccia ชีวประวัติตามบันทึกทางประวัติศาสตร์ในปัจจุบัน Gaetano Vinaccia และพี่ชายของเขา Gennaro รับผิดชอบในการสร้างกีตาร์หกสายแรกในบางครั้งประมาณปี พ.
หน้างอนอะไร?

'Off your face' หมายถึง เมาจนหมดตัว เขาหรือเธอสามารถปิดหน้าได้ ปิดหน้าหมายความว่ายังไง มึนเมาจากยาหรือแอลกอฮอล์มาก. เมื่อคืนคุณทำหน้าบึ้งมาก! คำแสลงจากใบหน้าแปลว่าอะไร ปิดหน้า เมามากหรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติด. ไม่เป็นทางการ.
กองทุนบำนาญจ่ายภาษีกำไรจากการขายหรือไม่?

กองทุนบำเหน็จบำนาญคือแผนการที่นายจ้างและลูกจ้างบริจาคเงินเพื่อช่วยเหลือกองทุนบำเหน็จบำนาญในอนาคตสำหรับลูกจ้าง … ในขณะที่ กองทุนบำเหน็จบำนาญไม่จ่ายภาษีกำไรจากการลงทุน การแจกจ่ายให้กับพนักงานจะถูกเก็บภาษีตามอัตรารายได้ปกติของพนักงาน ภาษีกำไรจากทุนจ่ายสำหรับเงินบำนาญหรือไม่ Moneysmart อธิบายว่าโดยทั่วไป กองทุนซุปเปอร์ของคุณจะจ่าย 15% ภาษี จากรายได้จากการลงทุน (รวมถึงการเพิ่มทุน) ในช่วงชีวิตการทำงานของคุณ … คุณมีแนวโน้มที่จะเห็นผลกระทบของภาษีกำไรจากการขายมากขึ้น หากคุณเป็น