น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสใช้ได้ไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

บางคนทานแคปซูลน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อช่วยจัดการกับอาการคัน ผิวแห้ง และรอยแดงจากกลาก แต่การทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่พบหลักฐานว่าใช้ได้ผล มีงานวิจัยน้อยมากที่พิจารณาว่าการทาน้ำมันลงบนผิวโดยตรงช่วยอะไรได้หรือไม่

แคปซูลน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีประโยชน์อย่างไร

ค้นหา EPO ที่นี่

• ช่วยเคลียร์สิวได้ …
• อาจช่วยลดกลากได้ …
• สามารถช่วยให้สุขภาพผิวโดยรวมดีขึ้นได้ …
• อาจช่วยบรรเทาอาการ PMS ได้ …
• ช่วยลดอาการเจ็บหน้าอกได้ …
• อาจช่วยลดอาการร้อนวูบวาบได้ …
• อาจช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ …
• อาจช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสทำงานนานแค่ไหน

การวิจัยในระยะแรกแสดงให้เห็นว่าการทานอีฟนิ่งพริมโรส 2 กรัมวันละสองครั้งเป็นเวลา 12 สัปดาห์จะช่วยให้ผิวคันดีขึ้นในบางคนที่มีความผิดปกติที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของน้ำดีในตับ ดูเหมือนว่าการปรับปรุงจะเกิดขึ้น ภายใน 1-2 สัปดาห์ ของการเริ่มต้นการรักษา

กินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสทุกวันได้ไหม

เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จึงไม่มีแนวทางสากลที่ชี้นำการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอย่างเหมาะสม โดยทั่วไป ปริมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวันถือว่าปลอดภัยในผู้ใหญ่ แม้ว่าหลายคนสามารถทนได้ถึง 1, 300 มิลลิกรัมต่อวันโดยไม่มีผลข้างเคียง

ดอกอีฟนิ่งพริมโรสช่วยเรื่องฮอร์โมนอย่างไร

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน: น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมน และพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการตะคริว บวม บวมน้ำ คัดตึงเต้านม และความหงุดหงิด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัฏจักรของผู้หญิง