เพื่อช่วยให้ปัสสาวะเป็นกรดมากขึ้น คุณควรหลีกเลี่ยงผลไม้ส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำผลไม้) นมและผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ และอาหารอื่นๆ ที่ทำให้ปัสสาวะเป็นด่างมากขึ้น การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและอาหารมากขึ้น เช่น แครนเบอร์รี่ (โดยเฉพาะน้ำแครนเบอร์รี่ที่เติมวิตามินซี) ลูกพลัมหรือลูกพรุนอาจช่วยได้เช่นกัน
อาหารอะไรที่ทำให้ปัสสาวะเป็นกรด
อาหารที่มีอาหารที่สร้างกรดมากเกินไป เช่น โปรตีนจากสัตว์ ชีสบางชนิดและเครื่องดื่มอัดลม อาจทำให้ปัสสาวะเป็นกรดและส่งผลเสียต่อสุขภาพอื่นๆ ผลกระทบ ซึ่งอาจทำให้นิ่วในไตชนิดหนึ่งที่เรียกว่านิ่วกรดยูริกก่อตัว (6)
อะไรเพิ่มความเป็นกรดของปัสสาวะ?
A อาหารที่มีผลไม้ ผัก หรือผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ใช่ชีสสูง สามารถเพิ่ม pH ของปัสสาวะได้ อาหารที่มีปลา ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ หรือชีสสูงสามารถลดค่า pH ของปัสสาวะได้
เครื่องดื่มอะไรทำให้ปัสสาวะเป็นกรด
เครื่องดื่มที่มีกรดอนินทรีย์สูง (เช่น Coca-Cola) หรือปริมาณกรดอะมิโนที่มีกำมะถันสูง เช่น โยเกิร์ตและบัตเตอร์มิลค์จะทำให้ปัสสาวะเป็นกรด
ความเป็นกรดในปัสสาวะตามธรรมชาติคืออะไร
อาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้รสเปรี้ยว ผัก และพืชตระกูลถั่วส่วนใหญ่จะทำให้ปัสสาวะเป็นด่าง A อาหารที่มีเนื้อสัตว์และน้ำแครนเบอร์รี่สูง จะทำให้ปัสสาวะเป็นกรด ค่า pH ของปัสสาวะเป็นการตรวจคัดกรองที่สำคัญสำหรับการวินิจฉัยโรคไต โรคทางเดินหายใจ และบางส่วนความผิดปกติของการเผาผลาญ