ใช้คอลลาเจนเปปไทด์ สำหรับผิวที่แก่และข้อเสื่อม พวกเขายังใช้สำหรับโรคกระดูกพรุน เล็บเปราะ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และวัตถุประสงค์อื่น ๆ อีกมากมาย แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่จะสนับสนุนการใช้งานเหล่านี้ส่วนใหญ่
คอลลาเจนเปปไทด์ได้ผลจริงหรือ
คอลลาเจนทำงานจริงหรือ? ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการทานอาหารเสริมคอลลาเจนเป็นเวลา หลายเดือนสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวได้ (เช่น ริ้วรอยและความหยาบกร้าน) รวมทั้งสัญญาณของความชรา คนอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการบริโภคคอลลาเจนสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกที่อ่อนแอตามอายุ และสามารถปรับปรุงอาการปวดข้อ หลัง และเข่าได้
คอลลาเจนเปปไทด์เห็นผลนานแค่ไหน?
โดยทั่วไป คนส่วนใหญ่จะเห็นประโยชน์หลังจากทานคอลลาเจนเปปไทด์ 10 กรัมทุกวันเป็นเวลา 4-12 สัปดาห์.
ผงคอลลาเจนได้ผลจริงหรือ
เนื่องจากการเสริมคอลลาเจนช่วยเพิ่ม การผลิตคอลลาเจนของร่างกาย จึงสมเหตุสมผลที่การเสริมคอลลาเจนอาจปรับปรุงคุณภาพและรูปลักษณ์ของผิว การทดลองแบบสุ่มพบว่าการเสริมคอลลาเจนสามารถช่วยได้โดยการเพิ่มความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น และรอยย่น
การทานคอลลาเจนมีผลเสียอย่างไร
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
มีรายงานบางฉบับที่อาหารเสริมคอลลาเจนอาจทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารที่ไม่รุนแรงหรือ ปากเหม็น นอกจากนี้ยังมีความกังวลว่าการกระตุ้นคอลลาเจนการสังเคราะห์ยังสามารถเพิ่มความเครียดออกซิเดชันและการผลิตออกซิเจนชนิดปฏิกิริยา (ROS) ได้อีกด้วย