ทำไมหัวใจถึงเต้นแรง?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

โดยส่วนใหญ่ สิ่งเหล่านี้เกิดจาก ความเครียดและความวิตกกังวล หรือเพราะคุณมีคาเฟอีน นิโคติน หรือแอลกอฮอล์มากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณตั้งครรภ์ ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อย อาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นแรงที่รุนแรงขึ้นได้ หากคุณมีอาการใจสั่น ให้ไปพบแพทย์

หัวใจเต้นเป็นเรื่องปกติไหม

ใจสั่นคือความรู้สึกที่หัวใจเต้นแรง เต้นรัว หรือเต้นรัว (กระพือปีก) มันเป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินหรือรู้สึกว่าหัวใจ “เต้นแรง” เพราะจะเต้นเร็วขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย คุณอาจรู้สึกได้เมื่อทำกิจกรรมใดๆ

เมื่อไรจะใจสั่น

คุณควรโทรหาหมอถ้าใจสั่น นานกว่าสองสามวินาที ต่อครั้งหรือเกิดขึ้นบ่อย หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องอาการใจสั่นสั้นๆ ที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรง

ถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังมีอาการกำเริบ ให้ลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อให้หัวใจเต้นเป็นปกติ:

1. หายใจเข้าลึกๆ. มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายจนใจสั่น
2. สาดหน้าด้วยน้ำเย็นๆ กระตุ้นเส้นประสาทที่ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ
3. อย่าตกใจ. ความเครียดและความวิตกกังวลจะทำให้ใจสั่น

ทำไมใจฉันเต้นแรงจังตอนตื่น

หลายปัจจัยอาจทำให้คนตื่นด้วยหัวใจที่เต้นเร็ว รวมถึงการรับประทานอาหาร ความเครียด การอดนอน และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ บางครั้งเมื่อตื่นขึ้นอาจรู้สึกเหมือนหัวใจกำลัง เต้นเร็วมาก หรือทุบที่หน้าอก บุคคลอาจรู้สึกสั่นคลอนหรือวิตกกังวลเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น