ทับทิมดีต่อคุณไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ทับทิมเป็นหนึ่งใน อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด บนโลกใบนี้ อัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสารประกอบจากพืชที่ทรงพลัง มีประโยชน์มากมายและอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยร้ายแรงต่างๆ เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง โรคข้ออักเสบ และอาการอักเสบอื่นๆ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากินทับทิมทุกวัน

การบริโภคทับทิมเป็นประจำช่วย ในการปรับปรุงสุขภาพลำไส้ การย่อยอาหาร และป้องกันโรคลำไส้ให้อยู่หมัด 3. "การเพิ่มลงในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยในการแสดงสดและควบคุมการไหลเวียนของเลือด" Nmami กล่าว

ทำไมทับทิมถึงไม่ดีสำหรับคุณ

ราก ลำต้น หรือเปลือกของ ทับทิมอาจไม่ปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณมาก ราก ลำต้น และเปลือกมีพิษ เมื่อทาลงบนผิว: สารสกัดจากทับทิมอาจปลอดภัยเมื่อทาลงบนผิว บางคนมีความไวต่อสารสกัดทับทิม

กินทับทิมได้วันละกี่ลูก

ปริมาณที่แนะนำต่อวัน กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้คนกิน ผลไม้ 2 ถ้วยต่อวัน ทับทิมและเมล็ดทับทิมเป็นวิธีที่อุดมด้วยสารอาหารและมีแคลอรีต่ำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

กินเมล็ดทับทิมปลอดภัยไหม

ใช่ เมล็ดทับทิมกินได้แน่นอน อันที่จริง เมล็ดพืชและน้ำผลไม้ที่อยู่รอบๆ เมล็ดพืช (เรียกรวมกันว่า arils) เป็นส่วนหนึ่งของผลที่คุณควรกิน