ในขณะที่ ความเสื่อมของแผ่นดิสก์ไม่สามารถย้อนกลับได้ มีหลักฐานว่าการออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และการจัดการอาการปวดหลังอย่างระมัดระวังสามารถช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นได้
หมอนรองกระดูกเสื่อมจะรักษาได้ไหม
ไม่ โรคดิสก์เสื่อมไม่สามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง การรักษาโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่การลดอาการ บางคนมีอาการรุนแรงหรือยาวนานกว่าคนอื่นๆ
จะป้องกันโรคดิสก์เสื่อมไม่ให้แย่ลงได้อย่างไร
ป้องกันโรคดิสก์เสื่อม
- หยุดสูบบุหรี่ หรือดีกว่า อย่าเพิ่งเริ่ม - การสูบบุหรี่เพิ่มอัตราการผึ่งให้แห้ง
- Be active – ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบและรองรับกระดูกสันหลัง
การรักษาโรคดิสก์เสื่อมที่ดีที่สุดคืออะไร
การรักษาโรคหมอนรองกระดูกเสื่อม
- ยาแก้ปวดอย่างอะเซตามิโนเฟน
- ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟน
- ฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ลงที่ดิสก์
- ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์
โรคดิสก์เสื่อมใช้ชีวิตปกติได้ไหม
ใช้ชีวิตปกติกับโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมได้ไหม? คำตอบคือ yes แม้จะบังคับให้คุณออกจากงานเป็นเวลานานก็ตาม อย่ายอมแพ้. ยาแก้ปวดมีหลายวิธีที่คุณทำได้เองที่บ้านที่สามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ตามปกติ