เอวควรสูงครึ่งนึงมั้ย?

สารบัญ:

เอวควรสูงครึ่งนึงมั้ย?
เอวควรสูงครึ่งนึงมั้ย?
Anonim

สุขภาพแข็งแรง! Ashwell ได้เสนอให้รัฐบาลใช้ข้อความด้านสาธารณสุขที่เรียบง่าย: “ให้เอวของคุณไม่เกินครึ่งความสูงของคุณ” นั่นหมายถึงคนที่สูง 5 ฟุต 5 (65 นิ้ว; 167.64 เซนติเมตร) ควรรักษารอบเอวให้เล็กกว่า 33 นิ้วหรือ 84 เซนติเมตร

เอวควรสูงเกินครึ่งไหม

ตามหลักการแล้ว ทุกคนควรมุ่งเป้าไปที่ วัดรอบเอวให้น้อยกว่าส่วนสูงครึ่งหนึ่ง พบนักวิทยาศาสตร์ นั่นหมายถึงผู้ชายสูง 6 ฟุต (72 นิ้ว) ควรตั้งเป้าให้เอวของเขาน้อยกว่า 36 นิ้ว ในขณะที่ผู้หญิง 5 ฟุต 4 นิ้ว (64 นิ้ว) ควรเก็บเธอไว้ไม่เกิน 32 นิ้ว

อัตราส่วนเอวต่อส่วนสูงถูกต้องหรือไม่

อัตราส่วนเอวต่อส่วนสูง แม่นยำกว่า BMI ในการระบุโรคอ้วน การศึกษาใหม่แสดงให้เห็น สรุป: การคำนวณอัตราส่วนเอวต่อส่วนสูงของบุคคลเป็นวิธีที่แม่นยำและมีประสิทธิภาพที่สุดในการระบุว่าพวกเขามีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนหรือไม่ในการปฏิบัติทางคลินิก

อัตราส่วนเอวต่อส่วนสูง 0.4 ดีไหม

การคัดกรองเชิงปฏิบัติอย่างง่ายด้วยแผนภูมิรูปร่างตาม WHtR

หากรูปร่างของคุณอยู่ในขอบเขต `ลูกแพร์' (WHtR ระหว่าง 0.4 ถึง 0.5) คุณมีสุขภาพดี `โอเค' รูปร่าง. หากรูปร่างของคุณอยู่ในส่วน "แอปเปิ้ล" (WHtR สูงกว่า 0.6) สุขภาพของคุณก็อาจมีความเสี่ยง

เอวเพิ่มขึ้นตามความสูงหรือเปล่า

คนตัวสูงมักจะมีร่างกายที่ใหญ่กว่าคนตัวเตี้ยซึ่งหมายความว่าคุณสูงขึ้น เอวของคุณก็จะใหญ่ขึ้น … หากคุณมีเอวที่ใหญ่เกินไป แสดงว่าคุณอาจมีไขมันประเภทอันตรายรอบๆ อวัยวะที่เรียกว่า visceral fat มากเกินไป

บทความที่น่าสนใจ
ทำไมพินเดอร์ถึงทิ้งอารมณ์เศร้าไว้?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

ทำไมพินเดอร์ถึงทิ้งอารมณ์เศร้าไว้?

เขาออกจากวง ตามบันทึกอัลบั้มที่เก้าของวง Octave ในปี 1978. เขามีชื่อเสียงเป็นพิเศษในเรื่องการสนับสนุนทางเทคโนโลยีของเขาในดนตรี ในปี 2018 Pinder ได้รับการเสนอชื่อให้เข้าหอเกียรติยศ Rock and Roll ในฐานะสมาชิกของ Moody Blues ทำไมมูดี้บลูส์ถึงเลิกกัน แม้ว่าจะมีความต้องการการแสดงสดสูง แต่วงนี้กลับไม่ประสบความสำเร็จในเชิงพาณิชย์มากนักอย่างที่พวกเขาชอบในการเปิดตัวครั้งต่อไป ในปีพ.

เอเลนอร์ รูสเวลต์ทำอะไร?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

เอเลนอร์ รูสเวลต์ทำอะไร?

เธอสนับสนุนให้ขยายบทบาทสำหรับผู้หญิงในที่ทำงาน สิทธิพลเมืองของชาวแอฟริกันอเมริกันและชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชีย และสิทธิของผู้ลี้ภัยสงครามโลกครั้งที่สอง หลังจากสามีของเธอเสียชีวิตในปี 2488 รูสเวลต์ยังคงมีบทบาททางการเมืองต่อไปอีก 17 ปีในชีวิตของเธอ อีลีเนอร์ รูสเวลต์ทำอะไรเพื่อสิทธิมนุษยชน ELEAOR ROOSEVELT เธอทำหน้าที่เป็นประธานคนแรกของคณะกรรมาธิการสิทธิมนุษยชนและเล่น เครื่องมือในการร่างปฏิญญาสากลว่าด้วยสิทธิมนุษยชน.

หนังสังเคราะห์ดีไหม?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

หนังสังเคราะห์ดีไหม?

ความทนทาน – หนังเทียม ทนทานมาก และจะคงอยู่ได้นาน สามารถทนต่อรอยขีดข่วนและรอยถลอกที่อาจทำให้หนังแท้เสียหายได้ ไม่แตกหรือลอกง่ายเหมือนหนัง … ไม่เหมือนหนังแท้ตรงที่มันไม่เก็บความชื้น ดังนั้นรายการหนังเทียมจะไม่บิดงอหรือแตก หนังสังเคราะห์ดีกว่าหนังแท้ไหม ความแตกต่างด้านความทนทาน หนังเทียมหรือหนัง PU จะไม่ทนทานเท่าหนังแท้ แต่จะทนทานกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับหนังผูกมัด.