พิสูจน์แล้วตั้งแต่ 1995: SnoreStop คือ วิธีธรรมชาติที่ช่วยหยุดหรือลดอาการกรนที่ไม่ใช่อุปกรณ์ ช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น เพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น - ร่วมกัน ง่ายต่อการใช้. SNORESTOP กำหนดเป้าหมายการกรนที่แหล่งที่มา – การกรนเกิดขึ้นภายในโดยที่ทางเดินหายใจถูกปิดกั้นป้องกันไม่ให้ออกซิเจนผ่านไปได้
SnoreStop ทำงานหรือไม่
SnoreStop ทำงานนานพอที่จะระงับการกรนของฉันจนกว่าเธอจะหาย วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลหากคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือคนกรนเป็นประจำและหนักมาก ช่วยเปิดทางเดินหายใจของคุณและเปิดไว้สองสามชั่วโมง ฉันแนะนำพวกเขาสำหรับเงื่อนไขเหมือนของฉัน
วิธีหยุดกรนที่ดีที่สุดคืออะไร
เพื่อป้องกันไม่ให้กรนหรือกรน ให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้:
- น้ำหนักเกินก็ลดนะ …
- นอนตะแคง. …
- ยกหัวเตียงขึ้น. …
- แผ่นปิดจมูกหรือเครื่องขยายจมูกภายนอก. …
- รักษาอาการคัดจมูกหรืออุดตัน. …
- จำกัดหรือหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาระงับประสาท …
- เลิกบุหรี่. …
- นอนให้พอ
ทำไมกรนดังจัง
เมื่อคุณเริ่มกรนกะทันหัน คนร้ายมักจะเป็น หลอดลมอุดตัน แอลกอฮอล์และยาบางชนิด การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและการออกกำลังกาย ความชรา ปัญหาช่องปากและกรามเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการกรนกะทันหัน คิดว่าขากรรไกรไม่ตรงหรือฟันคุดบางส่วนที่ฟันคุดทำให้คุณกรน?
นอนกรนมีวิธีรักษาไหม
นอนกรนเยอะการรักษามีจำหน่ายที่ร้านขายยาทั่วไป แต่ ส่วนใหญ่ไม่รักษาอาการกรน อย่างไรก็ตาม มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อยุติการกรนของคุณ เคล็ดลับสำหรับผู้ที่กรนเป็นครั้งคราว: ลดน้ำหนักและปรับปรุงนิสัยการกินของคุณ