ผู้ที่สูบกัญชาเป็นจำนวนมากมักรายงานว่าพวกเขาไม่ได้ฝันหรือจำความฝันของตนไม่ได้ นั่นคือ เพราะกัญชาทำให้คุณภาพของ REM ลดลง - การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว - การนอนหลับ นั่นคือเวลาที่ความฝันที่สดใสที่สุดของเราเกิดขึ้น
ทำไมไม่ฝันเมื่อสูง
อย่างที่รู้กันว่ากัญชา ปราบปราม REM sleep ในขณะที่สูบบุหรี่ ผู้คนมักจะไม่มีและจำความฝันของตนไม่ได้
ทำไมผู้ใหญ่ไม่ฝัน
เราไม่รู้แน่ว่าใครไม่เคยฝัน … ความฝันมักจะเกิดขึ้นในช่วง วงจรการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) การศึกษาในปี 2019 ระบุว่าความสามารถในการสร้างความทรงจำของเราบกพร่องระหว่างการนอนหลับ REM นั่นจะช่วยอธิบายได้ว่าทำไมเรามักจะลืมความฝัน
ทำไมฉันถึงฝันแปลกๆ เวลาเมา
ขึ้นชื่อในเรื่อง ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและส่งเสริมการนอนหลับ นอกจากนี้ยังมักใช้เพื่อบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลและ PTSD ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้นอนหลับไม่สนิท ฝันร้าย และฝันร้าย ผลกระทบเหล่านี้เกิดจากอิทธิพลของกัญชาต่อระบบ endocannabinoid (ECS) ของร่างกาย
ความฝันที่ชัดเจนของ WBTB คืออะไร
ตื่นนอน (WBTB): บางคนสามารถทำให้เกิดความฝันที่ชัดเจนได้โดยใช้เทคนิคนี้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตื่นกลางดึก5จากนั้นกลับสู่โหมดสลีปหลังจากเวลาผ่านไประยะหนึ่ง WBTB มักใช้ร่วมกับ MILDเทคนิค