การกินอาหารรสจืด เช่น แครกเกอร์หรือขนมปังปิ้งเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการท้องไส้ปั่นป่วน แต่ ขนมปังที่ไหม้แล้วยังดีกว่าอีก ถ่านในขนมปังปิ้งที่ไหม้แล้วดูดซับสารพิษในกระเพาะช่วยให้คุณหายจากความรู้สึกไม่สบายใจนั้นได้
ขนมปังปิ้งแบบไหนที่เหมาะกับอาการท้องเสีย
ขนมปังขาวธรรมดา ดีกว่าธัญพืชที่มีเส้นใยสูงเมื่อคุณปวดท้อง
กินขนมปังปิ้งไหม
ขนมปังไหม้มี acrylamide ซึ่งเป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นในอาหารประเภทแป้งในระหว่างการปรุงอาหารโดยใช้ความร้อนสูง เช่น การคั่ว การอบ และการทอด แม้ว่าการศึกษาในสัตว์ทดลองจะพบว่าการบริโภคอะคริลาไมด์ในปริมาณมากอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง แต่การวิจัยในมนุษย์กลับให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย
ขนมปังปิ้งแก้ปวดท้องหรือไม่
กินอาหารแห้ง เช่น แครกเกอร์ ขนมปังปิ้ง ซีเรียลแห้ง หรือขนมปังแท่ง เมื่อคุณตื่นนอนและทุกๆ สองสามชั่วโมงในระหว่างวัน ให้สารอาหารและช่วย settle ท้องของคุณ กินอาหารเย็นแทนอาหารรสเผ็ดร้อน ลองโยเกิร์ตไร้ไขมัน น้ำผลไม้ เชอร์เบท และเครื่องดื่มกีฬา
ขนมปังปิ้งดีสำหรับกระเพาะอาหารหรือไม่
ขนมปังปิ้งย่อยง่ายกว่าขนมปัง เนื่องจากกระบวนการปิ้งขนมปังจะย่อยคาร์โบไฮเดรตบางส่วน ขนมปังปิ้งสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้และลดอาการเสียดท้องได้ แต่การปิ้งขนมปังปิ้งไม่เหมือนกันทั้งหมด ขนมปังโฮลวีตมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าขนมปังขาว แต่มีไฟเบอร์สูงและสามารถบางคนกินยาก