ด้วยการพักผ่อนและการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวจากอาการเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ภายในสองสามวันหรือสัปดาห์. บางครั้งจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการปวดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
เส้นประสาทที่ถูกกดทับหายไปเองหรือไม่
เส้นประสาทถูกกดทับเล็กน้อย อาจหายไปเองหลังจากที่ร่างกายของคุณปรับตัวเพื่อขจัดความกดดันตามธรรมชาติ ของเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบ
รู้สึกอย่างไรเมื่อเส้นประสาทถูกกดทับกำลังหาย
เมื่อเส้นประสาทฟื้น คุณอาจรู้สึกได้ ปวดเป็นบางครั้ง ผู้ป่วยบางรายมีอาการปวดหรือเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อหรือรอยกรีด แต่อาการเหล่านี้จะหายไปตามเวลา
คลายเครียดยังไง
ตัวเลือกการรักษาอื่นๆ รวมถึงการยืดเหยียดที่หลากหลายและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังหรือแกนกลางเพื่อลดแรงกดบนรากประสาท หมอนวดสามารถกำหนด Flexion distraction, a เทคนิคการคลายการบีบอัดที่ต้องใช้โต๊ะที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ เพื่อลดแรงกดจากกระดูกสันหลัง/แผ่นดิสก์และ …
วิธีที่เร็วที่สุดในการกำจัดเส้นประสาทที่ถูกกดทับคืออะไร
9 การรักษา
- ปรับอิริยาบถ คุณอาจต้องเปลี่ยนวิธีการนั่งหรือยืนเพื่อบรรเทาอาการปวดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ …
- ใช้เวิร์คสเตชั่นแบบยืน เวิร์กสเตชันแบบตั้งโต๊ะกำลังได้รับความนิยมและด้วยเหตุผลที่ดี …
- พักผ่อน. …
- เฝือก …
- ยืด. …
- ประคบร้อน. …
- ใช้น้ำแข็ง. …
- ยกขาขึ้น