อาหารชนิดใดที่มีกรดเอลลาจิกสูง?

สารบัญ:

อาหารชนิดใดที่มีกรดเอลลาจิกสูง?
อาหารชนิดใดที่มีกรดเอลลาจิกสูง?
Anonim

กรดเอลลาจิกเป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แหล่งที่ดีที่สุดของกรดเอลลาจิกในอาหารคือ สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ เชอร์รี่ และวอลนัท.

กรดเอลลาจิกมีมากที่สุด?

กรดเอลลาจิกมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ระดับสูงสุดของกรดเอลลาจิกมีอยู่ใน ราสเบอร์รี่ อาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยสารนี้ได้แก่ สตรอเบอร์รี่

องุ่นมีกรดเอลลาจิกหรือไม่

กรดเอลลาจิกในระดับสูงสุดมีอยู่ใน ทับทิมและองุ่น ตรวจพบฤทธิ์ต้านมะเร็งของกรดเอลลาจิก นอกจากนี้ กรดเอลลาจิกยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเรื้อรัง เพื่อป้องกันการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ (5-8)

กรดเอลลาจิกช่วยในการลดน้ำหนักหรือไม่

gabonensis-derived ellagic acid น้ำหนักตัวดีขึ้น, BMI, อัตราส่วนไขมันในร่างกาย, ไตรกลีเซอไรด์ (TG) และรอบเอวในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน [11] นอกจากนี้ การบริโภคกรดเอลลาจิกในสารสกัด I. gabonensis ยังได้รับรายงานว่ามีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกาย

น้ำทับทิมมีกรดเอลลาจิกหรือไม่

โพลีฟีนอลในอาหาร เช่น เอลลาจิก แอซิด (EA) สัมพันธ์กับการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ลดลง … น้ำทับทิม มีความเข้มข้นสูงสุดของ ellagic กรด 103 มก./ลิตร ในขณะที่น้ำผลไม้อื่นๆ มีตั้งแต่ 1 มก./ลิตรถึง 2 มก./ลิตร

บทความที่น่าสนใจ
ฟลอริดาให้เกียรติปืนพกอลาบามาหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ฟลอริดาให้เกียรติปืนพกอลาบามาหรือไม่

ฟลอริดายอมรับรัฐแอละแบมา อนุญาต หากผู้ถือใบอนุญาตมีอายุ 21 ปีขึ้นไป. รัฐใดที่อนุญาตให้ใช้ปืนพกอลาบามา หลุยเซียน่า เป็นหนึ่งในเจ็ดรัฐที่รับรองใบอนุญาตปืนพกของอลาบามาโดยมีข้อกำหนดตามแผนภูมิกฎหมายปืนซึ่งกันและกันของสำนักงานอัยการสูงสุดอลาบามา อะแลสกา โคโลราโด ไอโอวา มิชิแกน นอร์ทดาโคตา และโอคลาโฮมา ก็ตอบสนองใบอนุญาตพกพาของแอละแบมาเช่นกัน แต่มีข้อแม้เล็กน้อย รัฐใดไม่เคารพใบอนุญาตปืนอลาบามา แผนที่เป็นกระดานหมากรุกนิดหน่อย ชาวอลาบาเมียที่บรรจุใบอนุญาตสามารถพกปืนปกปิดไ

ไอบูโพรเฟนเป็นอันตรายต่อตับของคุณหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ไอบูโพรเฟนเป็นอันตรายต่อตับของคุณหรือไม่?

ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล, อื่นๆ), แอสไพริน, ไอบูโพรเฟน (แอดวิล, มอตริน ไอบี, อื่นๆ) และนาโพรเซน (อเลฟ, อื่นๆ) สามารถทำลายตับของคุณได้, โดยเฉพาะถ้าทานบ่อยหรือผสมกับแอลกอฮอล์ ยาแก้ปวดตับชนิดใดง่ายที่สุด Acetaminophen ถูกทำลายโดยตับและสามารถสร้างผลพลอยได้ที่เป็นพิษต่อตับ ดังนั้นคำเตือนนี้จึงไม่สมบูรณ์โดยปราศจากบุญ แต่ควรปรึกษาแพทย์ตับ ยาอะเซตามิโนเฟนคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับ ตับของคุณแย่กว่า

Thinset จะผูกมัดกับ thinset หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

Thinset จะผูกมัดกับ thinset หรือไม่?

คุณสามารถใส่ชุดเครื่องใหม่ไว้บนเครื่องเก่าได้ แต่เฉพาะในกรณีที่ ชุดเครื่องเก่าเรียบและเรียบอย่างสมบูรณ์แบบ … ใช้เครื่องเจียรพื้นแล้วเกลี่ยไปมาบนแผ่นบางๆ แบบเก่าจนเรียบและได้ระดับ ตอนนี้คุณสามารถปูกระเบื้องทับได้โดยตรงราวกับว่าเป็นพื้นผิวใหม่ สร้างแผ่นบางเป็นเลเยอร์ได้ไหม คำว่า ปูนซีเมนต์ทินเซ็ต มอร์ตาร์ทินเซ็ต ปูนดรายเซ็ต และปูนปูนแห้งนั้นมีความหมายเหมือนกัน ซีเมนต์ประเภทนี้ได้รับการออกแบบมาให้ยึดเกาะได้ดีในชั้นบาง ๆ - โดยปกติหนาไม่เกิน 3/16th ตัวอย่างเช่น เกรียงร่อง 3