จะปรับปรุงจังหวะกระดูกสะบักได้อย่างไร?

สารบัญ:

จะปรับปรุงจังหวะกระดูกสะบักได้อย่างไร?
จะปรับปรุงจังหวะกระดูกสะบักได้อย่างไร?
Anonim

การเสริมความแข็งแรงของกระดูกสะบักหลังร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อหน้าอก อาจปรับปรุงท่าทาง เพิ่มความแข็งแรงของไหล่และกระดูกสะบัก และอาจปรับปรุงจังหวะของกระดูกสะบัก

อะไรเป็นสาเหตุของจังหวะ Scapulohumeral ที่ไม่ดี

เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งปกติของกระดูกสะบักที่สัมพันธ์กับกระดูกต้นแขน อาจทำให้จังหวะของกระดูกสะบักผิดปกติได้ การเปลี่ยนตำแหน่งปกติเรียกอีกอย่างว่า scapular dyskinesia

คุณฝึกจังหวะ Scapulohumeral ใหม่อย่างไร

ถือบาร์เบลโดยวางมือให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้จะทำให้แขนถูกลักพาตัวและสะบักหมุนขึ้น ค่อยๆ ยกกระดูกสะบักไปทางหู ทำซ้ำช้าๆ 20 ชุดสามชุดโดยกดค้างไว้.

จังหวะ Scapulohumeral แย่คืออะไร

อาการหรือจังหวะของกระดูกสะบักผิดปกติคืออะไร? แย่ การทรงตัวของใบมีดที่ไหล่ไม่ปกติส่งผลให้เกิดการเอียงและการหมุนของกระดูกเชิงกรานผิดปกติ ซึ่งทำให้กระดูกส่วนข้อ (กระดูก) บีบลงไปที่โครงสร้างย่อย (เช่น เบอร์ซาและเส้นเอ็น) ทำให้เกิดการปะทะทำให้เกิดอาการบวม หรือน้ำตา

จังหวะ Scapulohumeral หมายถึงอะไร

คำศัพท์. จังหวะของกระดูกสะบัก: การเคลื่อนไหวที่ประสานกันของกระดูกสะบักและกระดูกต้นแขนที่เกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของไหล่ ที่เคยคิดว่าเกิดขึ้นที่อัตราส่วน 2:1 (งอกระดูกต้นแขน 2 องศา/การลักพาตัวต่อการหมุนของกระดูกสะบักขึ้น 1 องศา)

บทความที่น่าสนใจ
เหมือนเคียวหมายความว่าอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

เหมือนเคียวหมายความว่าอย่างไร?

ความหมายเหมือนเคียว ตัวกรอง . คล้ายเคียวหรือบางมุม. คำคุณศัพท์ การดัดฟันหมายความว่าอย่างไร verb (ใช้กับวัตถุ), scythed, scyth·ing ตัดหรือตัดด้วยเคียว. คุณจะอธิบายเคียวว่าอย่างไร คำนาม เครื่องมือสำหรับตัดหญ้า เมล็ดพืชหรือของที่คล้ายกัน ด้วยมือ ประกอบด้วยใบมีดโค้งยาว ขอบคม จับได้อย่างรวดเร็วถึงด้ามยาว เรียกว่า สแนท ซึ่งโค้งงอในรูปแบบที่สะดวกต่อการใช้งาน คำว่าเคียวมาจากไหน คำว่า "

นักคณิตศาสตร์ชาวฟิลิปปินส์คือใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

นักคณิตศาสตร์ชาวฟิลิปปินส์คือใคร?

หมวดหมู่: นักคณิตศาสตร์และนักฟิสิกส์ เกรกอริโอ ซาร่า. Dr. Gregorio Zara เป็นนักประดิษฐ์ที่มีชื่อเสียงเพราะโทรศัพท์โทรทัศน์แบบสองทางของเขา … คาซิมิโร เดล โรซาริโอ. ดร. … เมเลซิโอ แม็กโน. ดร. … ติโต มิจาเรส. ดร. … อาโปลินาริโอ นาซาเรีย.

ศิลปินเดเรนคือใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

ศิลปินเดเรนคือใคร?

André Derain (, ฝรั่งเศส: [ɑ̃dʁe dəʁɛ̃]; 10 มิถุนายน 1880 – 8 กันยายน 1954) เป็น ศิลปินชาวฝรั่งเศส จิตรกร ประติมากร และผู้ร่วมก่อตั้ง Fauvism กับ Henri มาติส Andre Derain มีนวัตกรรมอย่างไร ฝรั่งเศส ค.ศ. 1880–1954 สมาชิกผู้ก่อตั้ง Fauvism Andre Derain เป็นที่รู้จักจากผลงาน ภูมิทัศน์ที่เป็นนวัตกรรมและภาพวาดทิวทัศน์ของเมือง ซึ่งเขาเปลี่ยนหัวข้อด้วยตัวหนา และสีที่ไม่สมจริงเป็นส่วนใหญ่ Duchamp เป็น Dadaist หรือไม่ Marcel Duchamp เคยเป็น ผู้บุกเบิก Dada ขบวน