ขนมปังและอาหารอื่นๆ ในท้องทำให้อัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง แต่ ไม่ป้องกันอาการมึนเมาหรือมึนเมา นอกจากนี้ ยังต้องใช้เวลาเพื่อให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการดื่มกาแฟหรืออาบน้ำเย็นจึงช่วยให้ 'มีสติ' ได้เพียงเล็กน้อย
อาหารอะไรแก้เมาเหล้าได้
เอาน้ำแข็งหรือผ้าเย็นมาประคบหัว. อย่าให้ร่มเงาและแสงเข้าตาหรือสวมแว่นกันแดด กินอาหารรสจืดอย่างขนมปังปิ้งและแครกเกอร์ เพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดโดยไม่ระคายเคืองกระเพาะ อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากไปเพราะจะทำให้รู้สึกแย่ลง
ขนมปังช่วยแอลกอฮอล์ได้ไหม
แม้ว่าจะฟังดูมีเหตุผล แต่ ขนมปังไม่ได้ "ดูดซับ" แอลกอฮอล์ในระบบของคุณ ดังนั้นจึงป้องกันอาการเมาค้างได้ คาร์บอนก็ไม่ได้มาจากขนมปังปิ้ง อันที่จริงการกินก่อนนอนไม่ได้ช่วยป้องกันอาการเมาค้างในวันรุ่งขึ้น
เมาแล้วกินอะไร
- แครกเกอร์โฮลวีตหรือผักหั่นพร้อมฮัมมัสและ/หรือกัวคาโมเล่ช่วยให้คุณอิ่มได้ …
- ขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังพิต้าสามารถช่วยดูดซับแอลกอฮอล์ได้บ้าง …
- ข้าวเปล่าไก่ย่างเป็นทางเลือกที่ดีถ้าคุณมีของเหลือ …
- ป๊อปคอร์นไมโครเวฟที่เป่าด้วยอากาศจะตอบสนองความอยากเค็ม
ทำยังไงให้หายไวๆ
เจ็ดวิธีในการ “ดูมีสติ” หลังจากดื่มมากเกินไป
- อาบน้ำเย็น. การอาบน้ำเย็นเป็นวิธีหนึ่งเพื่อปลุกตัวเองให้ตื่น …
- ดื่มกาแฟ. การดื่มกาแฟสามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ …
- หลับให้สบายนะ …
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. …
- เก็บน้ำดื่ม. …
- ออกกำลังกาย. …
- คาร์บอนหรือถ่านแคปซูล