ขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังโฮลมีลเป็นขนมปังประเภทหนึ่งที่ทำจากแป้งที่ผ่านการบดบางส่วนหรือทั้งหมดจากเมล็ดข้าวสาลีทั้งหมดหรือเกือบทั้งเมล็ด ดูแป้งโฮลวีตและโฮลเกรน เป็นขนมปังสีน้ำตาลชนิดหนึ่ง
ขนมปังโฮลวีตสำหรับคุณมันแย่แค่ไหน
แม้ว่าขนมปังโฮลเกรนที่มีไฟเบอร์สูงอาจมีสารอาหารที่เข้มข้นกว่าเมล็ดพืชที่มีเส้นใยต่ำและขัดเกลาอย่างขนมปังขาว แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็น มีสารต้านสารอาหารสูงกว่า. สำหรับคนส่วนใหญ่ที่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรอบด้าน สารต่อต้านสารอาหารไม่ควรกังวล
ขนมปังโฮลวีตยี่ห้อไหนดีต่อสุขภาพที่สุด
ด้วยเกณฑ์เหล่านี้ นักกำหนดอาหารได้ให้คำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับขนมปังเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้
- Powerseed ขนมปังนักฆ่าของเดฟ
- เอเสเคียล 4:9 ขนมปังโฮลเกรนที่มีโซเดียมต่ำ
- อาร์โนลด์โฮลเกรน ขนมปังโฮลวีต 100%
- ข้าวสาลีดับเบิ้ลไฟเบอร์จากธรรมชาติ
- ขนมปังสายรุ้งของคิงส์ฮาวาย
ความแตกต่างระหว่างขนมปังโฮลวีตกับขนมปังโฮลวีต 100%
ขนมปังโฮลวีตประกอบด้วยเมล็ดข้าวสาลีที่ยังคงมีส่วนประกอบทั้งสาม ได้แก่ รำข้าว จมูกข้าว และเอนโดสเปิร์มของเมล็ด ในขนมปังขาวและข้าวสาลีจำนวนมาก รำและจมูกข้าว กรองออก … ขนมปังโฮลวีตเป็นเพียงขนมปังโฮลเกรนชนิดหนึ่ง
ขนมปังโฮลวีต 100% ยี่ห้ออะไร
ซาร่าลีคลาสสิก ขนมปังโฮลวีต 100%. Schmidt Old Tyme ขนมปังโฮลวีต 100% Stroehmann Dutch Country ขนมปังโฮลวีต 100%