ทำไมปวดหัวก่อนมีรอบเดือน?

สารบัญ:

ทำไมปวดหัวก่อนมีรอบเดือน?
ทำไมปวดหัวก่อนมีรอบเดือน?
Anonim

ในช่วงมีประจำเดือน. ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงก่อนมีรอบเดือน อาจทำให้ปวดหัวได้ ผู้หญิงหลายคนที่เป็นไมเกรนรายงานว่าปวดหัวก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน

ป้องกันอาการปวดหัวก่อนมีรอบเดือนได้อย่างไร

กินน้ำตาล เกลือ และไขมันให้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่คุณควรเริ่มมีประจำเดือน อาจช่วยป้องกันอาการปวดหัวได้ น้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน ดังนั้นควรรับประทานอาหารและของว่างเป็นประจำ การนอนหลับ. พยายามจัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับให้ได้มากที่สุดเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงทุกคืน

ปวดหัวก่อนมีประจำเดือนเมื่อไหร่

ไมเกรนประจำเดือนหรือที่เรียกว่าอาการปวดหัวจากฮอร์โมนเกิดขึ้น ก่อนหรือระหว่างประจำเดือนของผู้หญิง (สูงสุดสองวันก่อนถึงสามวันในระหว่าง) และอาจมีอาการแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว แสง กลิ่น หรือเสียง อาการของคุณอาจคงอยู่สองสามชั่วโมง แต่อาจเป็นวันสุดท้าย

หยุดอาการปวดหัวจากฮอร์โมนได้อย่างไร

ป้องกันอาการปวดหัวจากฮอร์โมน

  1. เปลี่ยนไปใช้ระบบการปกครองที่มีวันยาหลอกน้อยลงหรือไม่มีเลย
  2. กินยาที่มีปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง
  3. กินยาเอสโตรเจนขนาดต่ำแทนวันที่ได้รับยาหลอก
  4. สวมแผ่นแปะเอสโตรเจนในวันที่ได้รับยาหลอก
  5. เปลี่ยนไปใช้ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินเท่านั้น

ปวดศีรษะก่อนมีประจำเดือนเป็นอย่างไร

อาการปวดหัวไมเกรนจะคล้ายกับไมเกรนที่ไม่มีออร่า มันเริ่มต้นเป็นหนึ่ง-ข้าง, ปวดศีรษะสั่น มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือไวต่อแสงและเสียงที่จ้า. ออร่าอาจมาก่อนไมเกรนประจำเดือน

บทความที่น่าสนใจ
จะจอดเส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติ rivlin Valley ได้ที่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

จะจอดเส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติ rivlin Valley ได้ที่ไหน?

มีที่จอดสองที่เมื่อคุณเยี่ยมชม ตัวเลือกแรกของคุณคือ จอดรถริมถนนใกล้กับร้านกาแฟ/พื้นที่เล่น (รหัสไปรษณีย์ S6 6GF) อีกวิธีหนึ่ง คุณสามารถเดินต่อไปตามถนนสองสามไมล์และจอดรถที่ลานจอดรถ The Rails Road (เลี้ยวซ้ายจากถนนหลักซึ่งมีป้ายบอกทาง) คุณจอดรถที่ rivelin Valley Park ที่ไหน มีที่จอดรถ ริมถนนริเวลิน วัลเลย์ ข้างบ่อเป็ด มีที่จอดรถริมถนนริมทางเข้าหลักที่มีร้านกาแฟและสระพายเรือเล่น มีป่ามากมายให้สำรวจในสวนสาธารณะริเวลินแวลลีย์ และคุณสามารถเลือกจุดเริ่มต้นได้จริงๆ Riveli

ธนาคารจัดไฟแนนซ์ที่ดินเปล่าหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ธนาคารจัดไฟแนนซ์ที่ดินเปล่าหรือไม่?

การซื้อที่ดินเปล่าอาจเป็นโอกาสที่น่าตื่นเต้น แต่มักจะต้องกู้ที่ดิน สินเชื่อที่ดินเป็นการจัดหาเงินทุน option ใช้เพื่อซื้อที่ดิน และเช่นเดียวกับการจำนอง สามารถหาได้จากธนาคารหรือผู้ให้กู้ ซึ่งจะประเมินประวัติเครดิตของคุณและมูลค่าที่ดินเป็น ตรวจสอบว่าคุณเป็นผู้ซื้อที่มีสิทธิ์หรือไม่ กู้เงินที่ดินยากไหม เพราะ การจัดหาเงินทุนสำหรับที่ดินที่ยังไม่พัฒนาอาจเป็นเรื่องยาก สิ่งสำคัญคือคุณต้องสร้างแผนงานที่ละเอียดและชัดเจนสำหรับวิธีที่คุณต้องการพัฒนาที่ดิน … ในขณะที่การซื้อที่ดินดิ

อลูมิเนียมในน้ำดื่มใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

อลูมิเนียมในน้ำดื่มใคร?

ผู้ใหญ่ที่บริโภคอะลูมิเนียมโดยเฉลี่ยจากอาหาร 5 มก./วัน และความเข้มข้นของอะลูมิเนียมในน้ำดื่ม 0.1 มก./ลิตร การมีส่วนร่วมของน้ำดื่มต่อการสัมผัสอะลูมิเนียมในช่องปากทั้งหมดจะเท่ากับประมาณ 4%. การมีส่วนร่วมของอากาศต่อการสัมผัสทั้งหมดนั้นเล็กน้อยมาก น้ำดื่มของเรามีอลูมิเนียมหรือไม่ น้ำและดิน บางครั้งน้ำจะได้รับการบำบัดด้วยเกลืออะลูมิเนียมในขณะที่แปรรูปเป็นน้ำดื่ม แต่ถึงอย่างนั้น ระดับอะลูมิเนียมโดยทั่วไปไม่เกิน 0.