ทำไมปวดหัวก่อนมีรอบเดือน?

ทำไมปวดหัวก่อนมีรอบเดือน?
ทำไมปวดหัวก่อนมีรอบเดือน?
Anonim

ในช่วงมีประจำเดือน. ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงก่อนมีรอบเดือน อาจทำให้ปวดหัวได้ ผู้หญิงหลายคนที่เป็นไมเกรนรายงานว่าปวดหัวก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน

ป้องกันอาการปวดหัวก่อนมีรอบเดือนได้อย่างไร

กินน้ำตาล เกลือ และไขมันให้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่คุณควรเริ่มมีประจำเดือน อาจช่วยป้องกันอาการปวดหัวได้ น้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน ดังนั้นควรรับประทานอาหารและของว่างเป็นประจำ การนอนหลับ. พยายามจัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับให้ได้มากที่สุดเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงทุกคืน

ปวดหัวก่อนมีประจำเดือนเมื่อไหร่

ไมเกรนประจำเดือนหรือที่เรียกว่าอาการปวดหัวจากฮอร์โมนเกิดขึ้น ก่อนหรือระหว่างประจำเดือนของผู้หญิง (สูงสุดสองวันก่อนถึงสามวันในระหว่าง) และอาจมีอาการแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว แสง กลิ่น หรือเสียง อาการของคุณอาจคงอยู่สองสามชั่วโมง แต่อาจเป็นวันสุดท้าย

หยุดอาการปวดหัวจากฮอร์โมนได้อย่างไร

ป้องกันอาการปวดหัวจากฮอร์โมน

  1. เปลี่ยนไปใช้ระบบการปกครองที่มีวันยาหลอกน้อยลงหรือไม่มีเลย
  2. กินยาที่มีปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง
  3. กินยาเอสโตรเจนขนาดต่ำแทนวันที่ได้รับยาหลอก
  4. สวมแผ่นแปะเอสโตรเจนในวันที่ได้รับยาหลอก
  5. เปลี่ยนไปใช้ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินเท่านั้น

ปวดศีรษะก่อนมีประจำเดือนเป็นอย่างไร

อาการปวดหัวไมเกรนจะคล้ายกับไมเกรนที่ไม่มีออร่า มันเริ่มต้นเป็นหนึ่ง-ข้าง, ปวดศีรษะสั่น มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือไวต่อแสงและเสียงที่จ้า. ออร่าอาจมาก่อนไมเกรนประจำเดือน