2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
เมื่ออาหารเคลื่อนตัวจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้เล็กส่วนต้นเร็วเกินไป ทางเดินอาหารจะหลั่งฮอร์โมนมากกว่าปกติ ของเหลวยังเคลื่อนจากกระแสเลือดของคุณไปยังลำไส้เล็กอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าฮอร์โมนส่วนเกินและการเคลื่อนไหวของของเหลวในลำไส้เล็กของคุณทำให้เกิดอาการกลุ่มอาการการทุ่มตลาดในช่วงต้น แพทย์อาจ กำหนด acarbose (Prandase, Precose) ลิงก์เพื่อช่วยลดอาการของสาย กลุ่มอาการทุ่มตลาด ผลข้างเคียงของอะคาโบสอาจรวมถึงอาการท้องอืด ท้องร่วง และท้องอืด หากการเปลี่ยนนิสัยการกินไม่ช่วยให้อาการดีขึ้น แพทย์อาจสั่งยาให้ https://www.niddk.nih.gov › dumping-syndrome › การรักษา
การรักษากลุ่มอาการทุ่มตลาด | NIDDK
ย่อยอาหารเร็วจะแย่ไหม
เมื่อคนกินอาหารเร็วเกินไปและกลืนอาหารโดยไม่เคี้ยวจนหมด อาหารก็มีแนวโน้มที่จะผ่านทางเดินอาหารโดยไม่ถูกทำลายจนหมด การกินเร็วเกินไปอาจทำให้การย่อยอาหารเกิดขึ้นเร็วเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้อาหารย่อยไม่หมดมากขึ้น
หยุดย่อยเร็วได้อย่างไร
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึง:
- เพิ่มปริมาณโปรตีนและไฟเบอร์ในอาหารของคุณ
- กินวันละ 5-6 มื้อเล็กๆ
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำจนถึงหลังอาหาร
- หลีกเลี่ยงน้ำตาลธรรมดา เช่น น้ำตาลตั้งโต๊ะ ในอาหารและเครื่องดื่ม
- เพิ่มความหนาของอาหารหรือเครื่องดื่ม
ย่อยอาหารใน 2 ชั่วโมงปกติหรือไม่
ช่วงปกติสำหรับเวลาขนส่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้: การล้างกระเพาะอาหาร (2 ถึง 5 ชั่วโมง), ลำไส้เล็ก (2 ถึง 6 ชั่วโมง), การขนส่งลำไส้ใหญ่ (10 ถึง 59 ชั่วโมง) และการขนส่งลำไส้ทั้งหมด (10 ถึง 73 ชั่วโมง) อัตราการย่อยอาหารของคุณก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินเข้าไปด้วย เนื้อสัตว์และปลาอาจใช้เวลานานถึง 2 วันในการย่อยเต็มที่
อาหารอะไรที่ผ่านคุณเร็วที่สุด?
ย่อยเร็วที่สุดคือ อาหารขยะที่มีน้ำตาลแปรรูปอย่างลูกกวาด ร่างกายของคุณจะฉีกขาดภายในไม่กี่ชั่วโมง ทำให้คุณหิวได้อย่างรวดเร็วอีกครั้ง
