2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
การกำจัดแก๊สส่วนเกินไม่ว่าจะโดยการเรอหรือผ่านแก๊ส (flatus) ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน อาการปวดแก๊ส อาจเกิดขึ้นได้หากก๊าซติดอยู่หรือเคลื่อนผ่านระบบย่อยอาหารได้ไม่ดี ความเจ็บปวดจากแก๊สหรือแก๊สที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากการกินอาหารที่มีแนวโน้มว่าจะทำให้เกิดแก๊สมากขึ้น
น้ำมันจะเจ็บทำไม
ก๊าซในลำไส้ประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์และไฮโดรเจน เมื่อก๊าซเคลื่อนผ่านทางเดินอาหาร มันสามารถยืดกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ ส่งผลให้ คมชัด เจ็บแปลบ ท้องอืดหรือเป็นตะคริว ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก
เมื่อไหร่ควรกังวลเรื่องปวดแก๊ส
รู้สึกไม่สบายและท้องอืดชั่วคราว อาจส่งสัญญาณว่ามีการสะสมของก๊าซตามปกติ แต่ก๊าซที่มากเกินไปซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดท้อง ท้องอืดหรืออิ่ม คลื่นไส้หรือน้ำหนักลด อาจเป็นสัญญาณเตือนของ ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น – โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้เปลี่ยนแปลงอาหารหรือวิถีชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ
จะกำจัดแก๊สที่เจ็บปวดได้อย่างไร
นี่เป็นวิธีที่รวดเร็วในการขับก๊าซที่ติดอยู่ ไม่ว่าจะโดยการเรอหรือส่งแก๊ส
- ย้าย. เดินไปรอบ ๆ. …
- นวด. ลองนวดตรงจุดที่เจ็บเบาๆ
- ท่าโยคะ. ท่าโยคะเฉพาะสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายเพื่อช่วยผ่านก๊าซ …
- ของเหลว. ดื่มของเหลวที่ไม่อัดลม …
- สมุนไพร. …
- โซดาไบคาร์บอเนต
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
ปวดแก๊สได้นานแค่ไหนสุดท้าย?
ทุกคนผ่านน้ำมัน อย่างไรก็ตาม ภาวะการย่อยอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดการผลิตก๊าซได้มากเกินไป เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารบางชนิด ก๊าซส่วนเกินอาจไม่ผ่านระบบย่อยอาหารได้ง่าย ส่งผลให้ก๊าซติดอยู่ แม้ว่าก๊าซที่ติดอยู่อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ มักจะผ่านไปได้เองหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง.
