เบียร์ดีที่สุดในการดูแล “การบริโภคเบียร์ปานกลางไม่ได้ทำให้น้ำหนักขึ้นหรืออ้วนลงพุง และการรับรู้ว่าการดื่มเบียร์ส่งผลให้เกิดพุงเบียร์ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์” ดร. โอซุลลิแวนเขียน ดร.
กินเนสส์ทำให้อ้วนไหม
การดื่มเบียร์ทำให้น้ำหนักขึ้นได้ทุกประเภท - รวมทั้งไขมันหน้าท้องด้วย จำไว้ว่ายิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ ความเสี่ยง ของคุณก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ดูเหมือนว่าการดื่มเบียร์หนึ่งขวดต่อวัน (หรือน้อยกว่า) ในระดับปานกลางไม่ได้เชื่อมโยงกับการได้รับ “เบียร์พุง”
กินเนสส์ขุนขุนจะอ้วนแค่ไหน
กินเนสส์มี ประมาณ 166 แคลอรี่ต่อไพนต์ นั่นคือ 20 แคลอรีเลวทรามมากกว่าเบียร์เบา ๆ ที่ชิมเปล่า แน่นอนว่าในกระป๋องมีคาร์โบไฮเดรต 10 กรัม เมื่อเทียบกับเบียร์ Bud Light หกกระป๋อง แต่ส่วนใหญ่เป็นเพราะข้าวบาร์เลย์คั่วที่มีความเข้มข้นสูงที่ใช้ในกระบวนการผลิตเบียร์
กินเนสส์ดีสำหรับคุณไหม
ความจริงก็คือกินเนสส์มีธาตุเหล็กประมาณ 0.3 มก. ต่อ pint ซึ่งไม่สำคัญพอที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งบริจาคโลหิตหรือ ไม่. ผู้ชายต้องการ 8.7 มก. ต่อวัน ในขณะที่ผู้หญิงต้องการ 14.8 มก.
กินเนสส์ทำอะไรกับร่างกายคุณบ้าง
สุขภาพหัวใจ
กินเนสส์มี “สารต้านอนุมูลอิสระ” คล้ายกับที่พบในผักและผลไม้ที่ชะลอการสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดผนัง วิธีนี้ช่วยลดการอุดตันของเลือดและเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจในที่สุด