อายุของคุณมีอาการเฉื่อยหรือไม่?

สารบัญ:

อายุของคุณมีอาการเฉื่อยหรือไม่?
อายุของคุณมีอาการเฉื่อยหรือไม่?
Anonim

การเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหาร. เมื่อเราอายุมากขึ้น กระบวนการนี้ บางครั้งช้าลง และสิ่งนี้อาจทำให้อาหารเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ช้าลง เมื่อสิ่งต่างๆ ช้าลง น้ำจะถูกดูดซึมจากเศษอาหารมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ท้องผูกได้

ลำไส้ของคุณเปลี่ยนแปลงตามอายุหรือไม่

นิสัยของลำไส้เปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่ออายุมากขึ้น? ตามที่ระบุไว้ในตอนต้นว่า เราอายุมากขึ้นสิ่งที่เปลี่ยนแปลง และสิ่งนี้รวมถึงนิสัยการขับถ่าย อาการท้องผูกมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่ออายุมากขึ้น

การแก่ชรามีผลต่อลำไส้อย่างไร

และเช่นเดียวกับที่กล้ามเนื้อทั่วร่างกายอาจล้าได้ง่ายกว่าในวัย 20 และ 30 ของคุณ กล้ามเนื้อในทางเดินอาหารของคุณ รวมทั้งหลอดอาหารและลำไส้ สามารถทำงานช้าลงได้ ซึ่งมักทำให้มีอาการเพิ่มขึ้น เช่น กรดไหลย้อน หรือท้องผูกตามลำดับ ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป

ระบบย่อยอาหารอืดอาดทำอย่างไร

หากคุณกังวลเรื่องเวลาขนส่ง คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อเพิ่มความเร็วได้

  1. ออกกำลังกายวันละ 30 นาที. อาหารและวัสดุย่อยจะถูกเคลื่อนย้ายไปทั่วร่างกายโดยการหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นชุด …
  2. กินไฟเบอร์เยอะๆ. …
  3. กินโยเกิร์ต. …
  4. กินเนื้อให้น้อยลง. …
  5. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

ทำไมระบบย่อยอาหารจึงเฉื่อย

ล่าช้าหรือ ลำไส้เคลื่อนไหวช้าอาจเกิดจากการขาดไฟเบอร์ในร่างกายของคุณอาหาร. อาหารที่เน้นผักและผลไม้ธรรมชาติที่ยังไม่แปรรูปสามารถกระตุ้นการย่อยอาหาร และช่วยให้คุณเป็นปกติมากขึ้น เว้นแต่คุณจะเป็นโรค IBS, gastroparesis หรือภาวะทางเดินอาหารเรื้อรังอื่นๆ

บทความที่น่าสนใจ
นกกระสาคืนมงกุฎเหลืองใกล้สูญพันธุ์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

นกกระสาคืนมงกุฎเหลืองใกล้สูญพันธุ์หรือไม่?

นกกระสาราตรีมงกุฎเหลืองถูกระบุว่าถูกคุกคามในรัฐนิวเจอร์ซีย์ และ ใกล้สูญพันธุ์ในวิสคอนซินและเพนซิลเวเนีย บางครั้งมันจะกินเต่าตัวเล็ก กระเพาะของมันหลั่งกรดที่สามารถละลายเปลือกได้ นกกระสากลางคืนไม่เหมือนกับนกกระสากลางคืนอื่น ๆ เพราะมันทำงานได้ทั้งกลางวันและกลางคืน ทำไมนกกระสาคืนมงกุฎเหลืองถึงใกล้สูญพันธุ์ ในพื้นที่ที่นกกระสาอาศัยอยู่ร่วมกับผู้คน พวกมันมักจะถูกรบกวนหรือถูกไล่ออกจากรังหากพวกมันเข้าใกล้ที่อยู่อาศัยของมนุษย์มากเกินไป การสูญเสียถิ่นที่อยู่ เป็นอีกหนึ่งภัยคุกคา

ความไว้วางใจหมายความว่าอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ความไว้วางใจหมายความว่าอย่างไร?

ความไว้วางใจคือบุคคลที่มีความสัมพันธ์ทางกฎหมายหรือจริยธรรมของความไว้วางใจกับฝ่ายอื่นอย่างน้อยหนึ่งฝ่าย โดยปกติ ผู้รับมอบฉันทะจะดูแลเงินหรือทรัพย์สินอื่นๆ ให้บุคคลอื่นอย่างรอบคอบ ตัวอย่างความไว้วางใจคืออะไร รวมถึง ทนายความที่ทำหน้าที่ลูกค้า ผู้บริหารของบริษัทที่ทำหน้าที่ผู้ถือหุ้น ผู้ดูแลที่ทำหน้าที่ในวอร์ดของพวกเขา ที่ปรึกษาทางการเงินที่ทำหน้าที่แทนนักลงทุน และผู้ดูแลผลประโยชน์ที่ทำหน้าที่แทนผู้รับผลประโยชน์ด้านอสังหาริมทรัพย์ และอื่นๆ ลูกจ้างอาจได้รับความไว้วางใจจากนา

คำใดหมายถึงเมืองบนเนินเขา?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

คำใดหมายถึงเมืองบนเนินเขา?

คำใดหมายถึงเมืองบนเนินเขา? อะโครโพลิส. แบบทดสอบเมืองบนเนินเขาหมายความว่าอย่างไร เมืองบนเนินเขา. อุดมคติในพระคัมภีร์ไบเบิล เรียกโดย John Winthrop ของสังคมที่ปกครองโดยเสรีภาพพลเมือง (ที่ซึ่งผู้คนทำแต่สิ่งที่ยุติธรรมและดีเท่านั้น) ที่จะเป็นตัวอย่างแก่โลก คำใดหมายถึงการนำเสนอร่างยืนโดยคัดค้านการสลับความตึงเครียดและการผ่อนคลายรอบแกนกลางซึ่งเป็นการประชุมที่ครอบงำศิลปะคลาสสิกของกรีก Orientalizing.