อัตราการหายใจปกติสำหรับผู้ใหญ่ขณะพักคือ 12 ถึง 20 ครั้งต่อนาที อัตราการหายใจต่ำกว่า 12 หรือมากกว่า 25 ครั้งต่อนาทีขณะพักถือว่าผิดปกติ
การหายใจต่อนาทีของฉันควรเป็นอย่างไร
อัตราการหายใจปกติสำหรับผู้ใหญ่ในช่วงพักตั้งแต่ 12 ถึง 16 ครั้งต่อนาที.
หายใจ 10 ครั้งต่อนาทีดีไหม
อัตราการหายใจโดยทั่วไปของมนุษย์อยู่ในช่วง 10–20 ครั้งต่อนาที (0.16–0.33 Hz)
18 หายใจต่อนาทีดีไหม
อัตราปกติในผู้ใหญ่
อัตราการหายใจโดยเฉลี่ยในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอยู่ระหว่าง 12 ถึง 18 ครั้ง ต่อนาที
จะตรวจสอบอัตราการหายใจที่บ้านได้อย่างไร
วิธีวัดอัตราการหายใจ
- นั่งพักผ่อนให้สบาย
- ควรวัดอัตราการหายใจขณะนั่งบนเก้าอี้หรือบนเตียง
- วัดอัตราการหายใจของคุณโดยนับจำนวนครั้งที่หน้าอกหรือหน้าท้องของคุณสูงขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งนาที
- บันทึกหมายเลขนี้