สครับเบกกิ้งโซดา การเพิ่มเบกกิ้งโซดาเกรดอาหารลงในแปรงสีฟันและการขัดลิ้น ฟัน และเหงือกอาจช่วยลดแบคทีเรียที่ทำให้ลิ้นขาวได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าเบกกิ้งโซดาฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งมักทำให้เกิดการติดเชื้อในปาก เช่น สเตรปโตคอคคัสและแคนดิดา
วิธีกำจัดแบคทีเรียบนลิ้นของคุณ
ตัวเลือกการรักษา
คุณอาจสามารถเอาสารเคลือบสีขาวออกจากลิ้นของคุณได้โดย แปรงฟันเบาๆ ด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม หรือใช้เครื่องขูดลิ้นเบาๆ ผ่านลิ้นของคุณ การดื่มน้ำมาก ๆ ยังช่วยล้างแบคทีเรียและเศษอาหารออกจากปากของคุณได้
คุณฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากด้วยวิธีธรรมชาติได้อย่างไร
วิธีกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีในปาก: 6 วิธีในการหยุดการทำงานของแมลงที่เป็นอันตราย
- แปรงฟัน. อาจจะไปโดยไม่บอกก็ได้ แต่แปรงฟันซะ! …
- หวดด้วยน้ำยาบ้วนปากเปอร์ออกไซด์หรือแอลกอฮอล์. …
- ไหมขัดฟัน. …
- แปรงลิ้นของคุณ. …
- ดื่มน้ำ. …
- ทานโปรไบโอติก. …
- กินอาหารที่มีกากใย
น้ำส้มสายชูฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนลิ้นหรือไม่
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและกรดมาลิก ทั้งสองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยรักษาสุขภาพช่องปากที่ดี การขาดโพแทสเซียมอาจทำให้ฟันผุได้ นอกจากนี้ ความหลากหลายของกรดที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้การติดเชื้อในปาก.
อะไรฆ่าเชื้อแบคทีเรียดีในปาก
หากคุณใช้ mouthwash คุณอาจต้องการเลือกน้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก นี้สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียทั้งหมดในปากของคุณ แม้กระทั่งแบคทีเรียที่ดี สุดท้ายนี้ คุณจะต้องกำหนดเวลาทำความสะอาดฟันสองครั้งต่อปี