ทำไมกระดูกหน้าแข้งถึงนิ่ม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

เฝือกหน้าแข้งพัฒนา จากความเครียดซ้ำๆ ไปจนถึงกระดูกหน้าแข้งด้วยการดึงและดึงกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ที่ขาส่วนล่าง การวิ่งและการกระโดดบ่อยครั้งและกดดันซ้ำๆ อาจทำให้กระดูกหน้าแข้งอักเสบ (บวมหรือระคายเคือง) และอ่อนแรงได้

กระดูกหน้าแข้งมีอาการอย่างไร

ถ้าคุณมีเฝือกหน้าแข้ง คุณอาจสังเกตเห็น ตึง เจ็บ หรือปวดที่ด้านในของกระดูกหน้าแข้งของคุณ และขาส่วนล่างของคุณบวมเล็กน้อย ในตอนแรกความเจ็บปวดอาจหยุดลงเมื่อคุณหยุดออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม ในที่สุด ความเจ็บปวดสามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องและอาจมีปฏิกิริยาต่อความเครียดหรือความเครียดแตกได้

เฝือกหน้าแข้งแข็งหรืออ่อนไหม

เฝือกหน้าแข้ง มักจะนุ่มตลอด กระดูกหน้าแข้งที่กระดูกหักจากความเครียด ความเจ็บปวดมักจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นมากกว่า การรักษาเฝือกหน้าแข้งจะเริ่มด้วยการปรับเปลี่ยนกิจกรรม

เมื่อหน้าแข้งนุ่มหมายความว่าอย่างไร

เฝือกหน้าแข้งเป็น ปัญหาการใช้มากเกินไป คุณจะได้รับเฝือกหน้าแข้งจากการที่กล้ามเนื้อขา เอ็นหรือกระดูกหน้าแข้งทำงานหนักเกินไป เฝือกหน้าแข้งเกิดขึ้นจากการใช้งานมากเกินไปด้วยกิจกรรมที่มากเกินไปหรือการฝึกเพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่แล้ว กิจกรรมนี้มีแรงกระแทกสูงและออกกำลังกายที่ขาท่อนล่างซ้ำๆ

ทำไมกระดูกหน้าแข้งถึงบาง

ถ้ากล้ามเนื้อบริเวณขาท่อนล่างไม่แข็งแรงพอที่จะรับแรงที่วางบนขาระหว่างทำกิจกรรม ความเครียดจะถ่ายโอนไปยังกระดูก. การทำเช่นนี้อาจทำให้เนื้อเยื่อกระดูกบางลงได้เร็วกว่าการวางเซลล์ใหม่ ส่งผลให้เกิดการแตกหักเล็กน้อย