วัตถุประสงค์ของการพันข้อมือคือ เพื่อรองรับข้อต่อข้อมือ ข้อมือ ในกายวิภาคศาสตร์ของมนุษย์ ข้อมือมีการกำหนดไว้อย่างหลากหลายเป็น (1) กระดูก carpus หรือ carpal bone ที่ซับซ้อนของกระดูกแปดชิ้น สร้างส่วนโครงกระดูกใกล้เคียงของมือ; (๒) ข้อข้อมือหรือข้อต่อเรดิโอคาร์พัล ข้อต่อระหว่างรัศมีกับกระดูกข้อมือ และ (3) บริเวณกายวิภาครอบ ๆ อวัยวะรวมถึง … https://en.wikipedia.org › wiki › Wrist
ข้อมือ - Wikipedia
ระหว่างยกของหนักหรือออกแรงสุด ๆ ในการกดและการยกเหนือศีรษะ ในระหว่างการเคลื่อนไหวเหล่านี้ ข้อมือสามารถดึงออกมากเกินไปภายใต้น้ำหนักบรรทุก และส่งผลให้กลไกการทำงานเสียหาย การบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น และการยกที่ล้มเหลว
ทำไมคนถึงใส่ริสแบนด์ตอนออกกำลังกาย
พันข้อมือ ให้การรองรับกระดูกข้อมือของคุณมากขึ้นระหว่างการออกกำลังกายทุกรูปแบบ และช่วยให้คุณจัดตำแหน่งข้อมือได้อย่างเหมาะสม ช่วยลดอาการปวดข้อมือและความรู้สึกไม่สบาย เป้าหมายของกล้ามเนื้อเฉพาะ: เป้าหมายระหว่างการฝึกด้วยน้ำหนักคือทำให้กลุ่มกล้ามเนื้ออ่อนล้าที่คุณต้องการเสริมความแข็งแรง
วงสเวตเตอร์มีจุดประสงค์อะไร
สายรัดข้อมืออีกแบบคือแถบกันเหงื่อ มักทำด้วยผ้าเทอร์รี่ผ้าคล้ายผ้าขนหนู ปกติจะใช้ เพื่อปาดเหงื่อออกจากหน้าผากระหว่างเล่นกีฬา แต่เป็นที่รู้กันดีว่าถูกใช้เป็นตราสัญลักษณ์หรือคำชี้แจงแฟชั่น
ฉันควรสวมผ้าพันข้อมือเวลายกหรือไม่
ขอแนะนำให้ ใช้ผ้าพันข้อมือสำหรับชุดที่หนักและของหนักมาก อย่าใช้สำหรับการฝึกทั้งหมด ให้ข้อต่อของคุณมีโอกาสที่จะชินกับแรงกดดัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอุ่นเครื่อง ผ้าพันข้อมือได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันการรับน้ำหนักเกิน
พันข้อมือได้จริงหรือ
พันข้อมือไม่ได้มีไว้เพื่อช่วยบรรเทา และไม่ควรใช้เป็นยาแก้ปวด ปกติใช้รั้งข้อมือเพื่อช่วยในการบาดเจ็บ สายรัดข้อมือช่วยพยุงและลดความเครียดของข้อต่อและกล้ามเนื้อได้อย่างดีเยี่ยม