แร่ธาตุหรือที่เรียกว่าแร่ธาตุขนาดเล็กคือ แร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายมนุษย์ต้องได้รับจากอาหาร แต่แร่ธาตุที่เราต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อยนั้นต่างจากแร่ธาตุมาโคร แม้ว่าแร่ธาตุจะจำเป็นในปริมาณเล็กน้อย แต่ก็ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพและการพัฒนาของเรา
แร่ธาตุ 9 ชนิดคืออะไร
คุณต้องการแร่ธาตุเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ได้แก่ เหล็ก แมงกานีส ทองแดง ไอโอดีน สังกะสี โคบอลต์ ฟลูออไรด์ และซีลีเนียม คนส่วนใหญ่ได้รับแร่ธาตุในปริมาณที่ต้องการจากการรับประทานอาหารที่หลากหลาย
แร่ธาตุ 5 ชนิดคืออะไร
บทนี้เป็นบทสรุปของบทบาทของธาตุที่จำเป็นต่อไปนี้ในสาเหตุและการป้องกันโรคเรื้อรัง: เหล็ก สังกะสี ฟลูออไรด์ ซีลีเนียม ทองแดง โครเมียม ไอโอดีน แมงกานีส และ โมลิบดีนัม.
แร่ธาตุหลักคืออะไร
แร่ธาตุที่จำเป็นสองกลุ่ม
แร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของเราพอๆ กับแร่ธาตุหลัก แต่เราไม่ต้องการปริมาณมาก แร่ธาตุในหมวดหมู่นี้ ได้แก่ โครเมียม ทองแดง ฟลูออไรด์ ไอโอดีน เหล็ก แมงกานีส โมลิบดีนัม ซีลีเนียม และสังกะสี.
คุณต้องการแร่ธาตุหรือไม่
แร่ธาตุหรือที่เรียกว่าแร่ธาตุขนาดเล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นที่ร่างกายมนุษย์จะต้องได้รับจากอาหาร แต่แร่ธาตุเหล่านี้ต่างจากแร่ธาตุมาโคร ต้องการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แม้ว่าแร่ธาตุจะจำเป็นในปริมาณที่น้อย แต่ก็ยังมีความสำคัญต่อเราสุขภาพและพัฒนาการ