โปรตีนอะไรในนม?

สารบัญ:

โปรตีนอะไรในนม?
โปรตีนอะไรในนม?
Anonim

นมเป็นอาหารเหลวที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งผลิตโดยต่อมน้ำนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เป็นแหล่งโภชนาการเบื้องต้นสำหรับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอายุน้อย รวมทั้งทารกที่กินนมแม่ก่อนที่จะสามารถย่อยอาหารแข็งได้

นมมีโปรตีนอะไรบ้าง

เคซีนและเวย์โปรตีน คือโปรตีนหลักของนม เคซีนประกอบด้วยโปรตีนประมาณ 80% (29.5 กรัม/ลิตร) ในนมวัว และเวย์โปรตีนคิดเป็นประมาณ 20% (6.3 กรัม/ลิตร) (19-21) เคซีนส่วนใหญ่เป็นฟอสเฟตคอนจูเกตและส่วนใหญ่ประกอบด้วยแคลเซียมฟอสเฟต- ไมเซลล์คอมเพล็กซ์ (20)

โปรตีนหลักในนมแม่คืออะไร

โปรตีนหลักของนมมนุษย์คือ เคซีนคล้ายคลึงกัน กับโคบีตา-เคซีน, อัลฟา-แลคตัลบูมิน, แลคโตเฟอร์ริน, อิมมูโนโกลบูลิน IgA, ไลโซไซม์ และเซรั่มอัลบูมิน เอนไซม์จำนวนมากและโปรตีน "เล็กน้อย" หลายตัวก็เกิดขึ้นเช่นกัน

โปรตีนชนิดใดดีที่สุดกับนม

เวย์โปรตีน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีจากธรรมชาติที่ได้จากเวย์ ซึ่งเป็นส่วนของเหลวของนมที่ทิ้งไว้ในระหว่างการผลิตชีส เนื่องจากประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิดและมีปริมาณแลคโตสค่อนข้างต่ำ จึงเป็นวิธีที่สะดวกในการเปลี่ยนอาหารทั้งตัว

โปรตีนอะไรดีที่สุด

โปรตีนผงที่ดีที่สุด ตามที่นักโภชนาการและฟิตเนส…

  • Now Sports Nutrition เวย์โปรตีนไอโซเลท, ไม่ปรุงแต่ง, 1.2 ปอนด์ …
  • โภชนาการที่เหมาะสมเวย์มาตรฐานโกลด์ ดับเบิ้ลริชช็อกโกแลต 2 ปอนด์ …
  • Cellucor Cor Sport เวย์โปรตีน วานิลลา 1.8 ปอนด์ …
  • เวย์โปรตีนไอโซเลตที่เลี้ยงด้วยหญ้าเพื่อการฟื้นฟูความแข็งแรงในช่วงเวลาสำคัญ, 1.36 ปอนด์
บทความที่น่าสนใจ
สายลากหมายความว่าอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

สายลากหมายความว่าอย่างไร?

1. สายลาก - (ทะเล) เชือกที่ใช้ลาก . สายลาก เชือกลาก สายลาก. การเดินเรือ การเดินเรือ การเดินเรือ - งานของกะลาสีเรือ เส้น - บางสิ่ง (เช่นเชือกหรือเชือก) ที่ยาวและบางและยืดหยุ่น "ราวตากผ้า" ลากจูงคืออะไร สายที่ใช้ ในการลากเรือหรือยานพาหนะ.

Cubbies หมายความว่าไง?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

Cubbies หมายความว่าไง?

เรา.: เล็กๆ สบายๆ (สำหรับซ่อนหรือเก็บของ): cubbyhole เด็กผู้ชายที่เข้ามาแต่ละคนตั้งชื่อให้ จ่าย 6 เซ็นต์ รับกุญแจ หยิบหมวก หนังสือ และแจ็กเก็ต (ถ้ามี) อยู่ในลูกของตัวเองในคืนนี้- ทำไมถึงเรียกว่าลูกเสือ จากคำว่าปากกาสำหรับสัตว์หรือไก่ มาเทอมที่โอนแล้วสำหรับตะกร้า ใน ปราสาท มีรูถูกสร้างขึ้นในผนังห้องของครอบครัว ซึ่งใหญ่พอที่จะอุ้มทารกไว้ในอ้อมกอดของมันได้ (ตะกร้า) ดังนั้นคำว่า "

คางขึ้นบาร์สูงแค่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

คางขึ้นบาร์สูงแค่ไหน?

ไม่มีกฎเกณฑ์มาตรฐานสำหรับความสูงของแถบดึงขึ้น แนวทางที่ดีคือการติดตั้ง ขั้นต่ำ 20″ (50 ซม.) ใต้เพดาน และอยู่เหนือพื้นให้สูงพอที่จะให้ผู้ใช้ห้อยเข่าเต็มที่และไม่มีเท้า แตะพื้น คางขึ้นควรหนาแค่ไหน 1.25″ คือขนาดมาตรฐานสำหรับแถบเลื่อน สิ่งที่บางกว่านั้นอาจทำให้คุณมีปัญหาด้านความเสถียรและ/หรือความทนทาน แท่งขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยจะไม่ทำให้เกิดความแตกต่างจนสังเกตได้ จนกว่าคุณจะเพิ่มขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 2 นิ้ว ซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับกริปบาร์แบบอ้วนหรือที่เรียกว่าแท่งหนา ก้มห