สำรวจพฤติกรรมของตัวเอง
- อย่าเปิดใช้งานการกักตุนของคนที่คุณรัก …
- อย่าเก็บกวาดหลังคนกักตุน …
- ทำให้ความคาดหวังของคุณเป็นจริง …
- จัดการความเครียด …
- แก้ไขข้อขัดแย้งในทางบวก …
- อย่าทำทุกอย่างเกี่ยวกับการกักตุน …
- เน้นจุดแข็งของคนที่คุณรัก …
- จัดการกับเงื่อนไขพื้นฐานใด ๆ
อะไรทำให้คนกลายเป็นคนสะสม
บางคนมีความผิดปกติในการกักตุน หลังจากประสบกับเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดที่พวกเขาประสบปัญหาในการรับมือ เช่น การตายของคนที่คุณรัก การหย่าร้าง การขับไล่ หรือการสูญเสียทรัพย์สินใน ไฟไหม้
นักสะสมต้องการความช่วยเหลือแบบไหน
จิตบำบัดหรือที่เรียกว่าการพูดคุยบำบัดเป็นการรักษาเบื้องต้น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นรูปแบบการบำบัดทางจิตที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคการกักตุน พยายามหานักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคจากการกักตุน
อาการป่วยทางจิตอะไรที่ทำให้คนกักตุน
การกักตุนเป็นความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้เองหรือเป็นอาการของโรคอื่น ผู้ที่มักเกี่ยวข้องกับการสะสมคือ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ย้ำคิดย้ำทำ (OCPD), โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD), โรคสมาธิสั้น/สมาธิสั้น (ADHD) และภาวะซึมเศร้า
คนเก็บสะสมเป็นโรคจิตหรือเปล่า
กักตุนคืออะไรความผิดปกติ? ความผิดปกติในการกักตุนคือ โรคทางจิตเวช ซึ่งผู้คนจะเก็บสิ่งของจำนวนมากไม่ว่าจะมีค่าหรือไม่ก็ตาม สิ่งของที่สะสมโดยทั่วไป ได้แก่ หนังสือพิมพ์ นิตยสาร ผลิตภัณฑ์กระดาษ ของใช้ในครัวเรือน และเสื้อผ้า