อย่าเอาหิมะถูบริเวณที่หนาวจัดหรือนวดเลย. ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น อย่าใช้แผ่นทำความร้อน ตะเกียงความร้อน หรือความร้อนจากเตา เตาผิง หรือหม้อน้ำเพื่อให้ความอบอุ่น เนื่องจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองทำให้บริเวณนั้นชา คุณจึงเผามันได้
คุณควรถูผิวที่โดนความเย็นจัดหรือไม่
ปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายเพิ่มเติม
หากคุณอยู่ข้างนอก ให้อุ่นมือที่เย็นจัดโดยการซุกไว้ในรักแร้ ปกป้องใบหน้า จมูก หรือหูของคุณด้วยการคลุมบริเวณนั้นด้วยมือที่แห้งและสวมถุงมือ อย่าถูผิวที่ได้รับผลกระทบด้วยหิมะหรืออย่างอื่น. และอย่าเดินเท้าหรือนิ้วเท้าถูกน้ำเหลืองหากเป็นไปได้
บรรเทาอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้อย่างไร
ในกรณีที่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรงขึ้น ให้ทาน ibuprofen ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (Advil, Motrin IB, อื่นๆ) เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ สำหรับอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวเผินซึ่งได้รับการอุ่นเครื่องแล้ว บางคนพบว่าการทาเจลหรือโลชั่นว่านหางจระเข้นั้นผ่อนคลายลงในบริเวณที่มีอาการหลายๆ ครั้งในหนึ่งวัน หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความหนาวเย็นและลมเพิ่มเติม
คุณไม่ควรทำอย่างไรเมื่อรักษาอาการหนาวจัด
อย่าถูบริเวณที่มีความเย็นจัด - รักษาพวกมันเบาๆ. อย่าใช้ความร้อนแห้ง เช่น เตาผิง เตาอบ หรือแผ่นทำความร้อนเพื่อละลายความเย็นกัด อย่าทำลายแผลพุพอง อุ่นส่วนที่เป็นน้ำเหลืองในน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ประมาณ 30 นาที
อาการบวมเป็นน้ำเหลืองย้อนกลับได้หรือไม่
Frostnip ย้อนกลับได้อย่างรวดเร็ว เมื่ออาการบวมเป็นน้ำเหลือง ผิวจะซีด หนาและไม่ยืดหยุ่น และอาจถึงขั้นพุพอง นอกจากนี้ ผิวหนังมักจะรู้สึกชา แม้ว่าจะมีความรู้สึกสัมผัสเพียงเล็กน้อยก็ตาม