เหตุใดการอุดตันทางจิตใจจึงอาจเกิดขึ้นได้?

เหตุใดการอุดตันทางจิตใจจึงอาจเกิดขึ้นได้?
เหตุใดการอุดตันทางจิตใจจึงอาจเกิดขึ้นได้?

สารบัญ:

Anonim

การปิดกั้นทางจิตใจ เกิดในความกลัว. … การกีดกันทางจิตวิทยานี้ไม่ได้เป็นผลมาจากประสบการณ์ครั้งก่อนแต่เป็นผลตรงกันข้าม มันเกิดจากการขาดประสบการณ์และความจำเป็นในการจัดการกับสถานการณ์ใหม่ที่เราไม่เคยประสบมาก่อนและเป็นผลให้ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือจะตอบสนองอย่างไร

เหตุใดจึงเกิดการอุดตันทางจิตใจ

การปิดกั้นทางจิตใจอาจเป็นได้ เกิดจากความพิการทางร่างกายหรือเพียงแค่ขาดสมาธิ บล็อกทางจิตมักใช้เพื่ออธิบายการไม่สามารถจำชื่อหรือข้อมูลอื่นๆ ได้ชั่วคราว

ผลที่ตามมาของบล็อกทางจิตวิทยาคืออะไร

บล็อกมักจะเป็นเพียงสภาพชั่วคราว แต่เมื่อคนเราพึ่งพาการก่อสร้างที่สร้างสรรค์เพื่อหาเลี้ยงชีพ แม้แต่บล็อกสร้างสรรค์ที่มีอายุสั้นก็อาจทำให้เกิด ความวิตกกังวล ความสงสัย และความกลัว. ครีเอเตอร์บางคนอาจสงสัยในความสามารถในอนาคตของพวกเขาในการสร้างและกลายเป็นความทุกข์

จิตวิทยาอุดตันคืออะไร

ในทางจิตวิทยา คำว่า blocking หมายถึง ความล้มเหลวในการแสดงความรู้หรือทักษะเนื่องจากความล้มเหลวในการเรียนรู้หรือความจำ เช่นเดียวกับประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของการ "ปิดกั้น" ของชื่อ ของใบหน้าหรือวัตถุที่คุ้นเคย

คุณเอาชนะอุปสรรคทางจิตวิทยาได้อย่างไร

นี่คือวิธีที่คุณสามารถเอาชนะการปิดกั้นทางจิตใจด้วยการดูแลตนเอง:

  1. นอน 7-9 ชั่วโมงทุกคืน
  2. เลี่ยงงานกลับบ้านทุกทีเป็นไปได้
  3. แบ่งเวลาออกกำลังกายระหว่างสัปดาห์
  4. มีสติมากขึ้น