ฟอสฟอรัสทำอะไรกับร่างกาย ?

สารบัญ:

ฟอสฟอรัสทำอะไรกับร่างกาย ?
ฟอสฟอรัสทำอะไรกับร่างกาย ?
Anonim

ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุที่พบในกระดูกของคุณ นอกจากแคลเซียมแล้ว ฟอสฟอรัสยังจำเป็นในการ สร้างกระดูกให้แข็งแรง เช่นเดียวกับการรักษาส่วนอื่นๆ ของร่างกายให้แข็งแรง

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีฟอสฟอรัสต่ำ

อาการของการขาดฟอสฟอรัส ได้แก่ เบื่ออาหาร วิตกกังวล ปวดกระดูก กระดูกเปราะบาง ข้อแข็ง อ่อนเพลีย หายใจไม่ปกติ หงุดหงิด ชา อ่อนแรง และน้ำหนักเปลี่ยนแปลง ในเด็ก การเจริญเติบโตลดลงและการพัฒนาของกระดูกและฟันที่ไม่ดีอาจเกิดขึ้นได้

หน้าที่ของฟอสฟอรัสในร่างกายมนุษย์คืออะไร

ฟังก์ชัน. หน้าที่หลักของฟอสฟอรัสคือ ในการก่อตัวของกระดูกและฟัน มีบทบาทสำคัญในวิธีที่ร่างกายใช้คาร์โบไฮเดรตและไขมัน นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับร่างกายในการสร้างโปรตีนสำหรับการเจริญเติบโต บำรุงรักษา และซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ

อาหารอะไรที่มีฟอสฟอรัสสูง

ฟอสฟอรัสพบได้ในปริมาณสูงในอาหารที่มีโปรตีน เช่น นมและผลิตภัณฑ์จากนม และเนื้อสัตว์และทางเลือกอื่นๆ เช่น ถั่ว ถั่วเลนทิล และถั่วต่างๆ ธัญพืชโดยเฉพาะเมล็ดธัญพืชไม่ขัดสีให้ฟอสฟอรัส ฟอสฟอรัสพบได้ในผักและผลไม้ในปริมาณน้อย

หน้าที่ทั้งสามของฟอสฟอรัสในร่างกายมีอะไรบ้าง

โปรตีนและน้ำตาลจำนวนมากในร่างกายมีฟอสโฟรีเลต นอกจากนี้ ฟอสฟอรัสยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุม การถอดรหัสยีน การกระตุ้นเอนไซม์ การบำรุงรักษาของ pH ปกติในของเหลวนอกเซลล์ และการจัดเก็บพลังงานภายในเซลล์

บทความที่น่าสนใจ
ที่ขีดจำกัดการหดตัวของดินคือ?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

ที่ขีดจำกัดการหดตัวของดินคือ?

ขีดจำกัดการหดตัวของดินเหนียวถูกกำหนดเป็น ปริมาณน้ำที่การสูญเสียความชื้นต่อไปจะไม่ทำให้ปริมาณลดลง … ตัวอย่างดินที่มีความชื้นสูงกว่าขีด จำกัด ของของเหลวจะถูกวางไว้ในจานหดตัวและเอาเส้นตรงออก ตบดินแล้วอบให้แห้ง ขีดจำกัดการหดตัวของดินคือเท่าไร ขีดจำกัดการหดตัว (SL) ถูกกำหนดเป็น ปริมาณน้ำที่ดินเปลี่ยนจากกึ่งของแข็งเป็นสถานะของแข็ง ที่ความชื้นนี้ ปริมาตรของมวลดินจะหยุดเปลี่ยนแปลงเมื่อวัสดุแห้งเพิ่มเติม ขีดจำกัดการหดตัวมักใช้น้อยกว่าขีดจำกัดของเหลวและพลาสติก ดินอิ่มตัวเต็

ชื่อจริงของอาเรียสคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

ชื่อจริงของอาเรียสคืออะไร?

Ariana Grande-Butera เป็นนักร้องและนักแสดงชาวอเมริกัน เธอได้รับรางวัลมากมายตลอดอาชีพการงานของเธอ รวมถึงสองรางวัลแกรมมี่อวอร์ด, บริท 1 รางวัล, บิลบอร์ด มิวสิค อวอร์ด 2 รางวัล, อเมริกัน มิวสิค อวอร์ด 3 รางวัล, เอ็มทีวีวิดีโอมิวสิกอะวอดส์ 9 รางวัล และสถิติโลกกินเนสส์ 27 รายการ ชื่อจริงของ Ariana Grande คือ Paige หรือเปล่า Meet Paige Niemann เด็กอายุ 15 ปีที่เล่น TikTok ให้ Ariana ได้รับความสนใจ … จริงๆ แล้ว เธอคือ Paige Niemann เด็กสาวชาวแคลิฟอร์เนียที่เรียนที่บ้านอายุ 15

ทำไมต้องทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวัน?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

ทำไมต้องทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวัน?

วันทำงาน 8 ชั่วโมงคือ เศษของยุคอุตสาหกรรม และส่วนหนึ่งเป็นเพราะสร้างสโลแกนเพื่อสิทธิแรงงานที่ฉับไว: “แรงงานแปดชั่วโมง พักผ่อนแปดชั่วโมง พักผ่อนแปดชั่วโมง” ทำไมเราถึงมีวันทำงาน 8 ชั่วโมง วันทำงานแปดชั่วโมงคือ สร้างขึ้นในช่วงการปฏิวัติอุตสาหกรรมเพื่อลดจำนวนชั่วโมงของแรงงานที่ใช้แรงงานคนซึ่งคนงานถูกบังคับให้ต้องทนอยู่ที่พื้นโรงงาน.