แม้ว่าจะมีการโต้เถียงกันเกี่ยวกับความทรงจำที่ถูกกดขี่ แต่บางคนก็เสนอการบำบัดด้วยความจำที่อดกลั้น ออกแบบมาเพื่อเข้าถึงและกู้คืนความทรงจำที่อดกลั้นเพื่อบรรเทาอาการที่ไม่สามารถอธิบายได้ ผู้ปฏิบัติงานมักใช้ การสะกดจิต ภาพที่มีคำแนะนำ หรือเทคนิคการถดถอยอายุเพื่อช่วยให้ผู้คนเข้าถึงความทรงจำ
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณจำความทรงจำที่อดกลั้นได้
ความทรงจำที่ถูกกดขี่สามารถกลับมาหาคุณได้ในหลายๆ ทาง รวมถึงมี สิ่งกระตุ้น ฝันร้าย ย้อนอดีต ความทรงจำของร่างกาย และอาการทางร่างกาย/การแปลงสภาพ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกปฏิเสธ ความละอาย ความรู้สึกผิด ความโกรธ ความเจ็บปวด ความเศร้า ความมึนงง และอื่นๆ
คุณช่วยฟื้นความจำที่อดกลั้นได้ไหม
ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดสำหรับหรือต่อต้านการกดขี่ความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ … ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าความทรงจำอาจถูกระงับ แต่เมื่อความทรงจำเหล่านี้หายไป พวกเขาไม่สามารถกู้คืนได้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าความทรงจำอาจถูกกดขี่ แต่เมื่อความทรงจำเหล่านี้หายไป พวกเขาจะกู้คืนไม่ได้
บันทึกความทรงจำที่บอบช้ำแล้วฟื้นได้ไหม
อย่างน้อยการฟื้นตัวของความทรงจำที่เจ็บปวดนั้นเป็นไปได้ แต่การปลูกฝังความทรงจำเท็จก็เป็นไปได้เช่นกัน ดังนั้นจึงไม่ง่ายที่จะตัดสินใจว่ากรณีใดกรณีหนึ่งเป็นอินสแตนซ์ของหน่วยความจำที่กู้คืนหรือหน่วยความจำเท็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีหลักฐานยืนยันที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจ
แม่นแค่ไหนความทรงจำที่อดกลั้น?
นักจิตวิทยาคลินิกและนักบำบัดโรคที่ได้เห็นลูกค้าที่เป็นผู้ใหญ่ที่จำประสบการณ์การกดขี่ข่มเหงในวัยเด็กที่อดกลั้นได้โต้แย้งว่าความทรงจำนั้นมีอยู่จริง ชัดเจน มีรายละเอียดและเชื่อถือได้ … ในทางกลับกัน นักจิตวิทยาการวิจัยน้อยกว่า 30% เชื่อในความถูกต้องของการอดกลั้น ความทรงจำ