การรักษา
- ยาและอาหารเสริม. หากโรคพื้นเดิมเป็นสาเหตุของ genu valgum โรคจะต้องได้รับการรักษาก่อนเพื่อแก้ไขการจัดตำแหน่งขา …
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. แพทย์อาจแนะนำการออกกำลังกายง่ายๆ และยืดเส้นยืดสาย หรือแนะนำบุคคลให้ไปหานักกายภาพบำบัด …
- ลดน้ำหนัก. …
- กายอุปกรณ์. …
- ศัลยกรรม
แก้ไขน็อคเข่าได้ไหม
เข่าหักก็ผ่าตัดได้. เทคนิคการผ่าตัดที่ใช้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุ เคาะเข่าอาจส่งผลต่อข้อเท้าและเข่าตลอดจนสะโพก นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการวางผิดแนวและอาจทำให้เกิดแรงกดและความเจ็บปวดที่หัวเข่าด้านหน้าเนื่องจากหัวเข่าไม่อยู่ตรงกลาง
เข่าน็อคทำอย่างไร
ถ้าเข่าทรุดเกิดจากโรคพื้นเดิม อาจจำเป็นต้องรักษา ตัวอย่างเช่น โรคกระดูกอ่อนสามารถ รับวิตามินดีและอาหารเสริมแคลเซียม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคกระดูกอ่อน ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจได้รับประโยชน์จากการใส่เหล็กดัดขาหรือพื้นรองเท้าด้านในแบบพิเศษเพื่อลดการเมื่อยที่หัวเข่า
ทำไมเข่าเป็นตะคริว
สาเหตุทั่วไปของอาการปวดเข่าในสตรีสูงอายุเกิดขึ้น เมื่อส่วนของกระดูกสูญเสียเลือดไปเลี้ยงและเริ่มตาย ภาวะนี้เรียกว่าภาวะกระดูกพรุน ซึ่งหมายถึง "การตายของกระดูก" อย่างแท้จริง ที่หัวเข่า ส่วนที่เป็นปุ่มของกระดูกต้นขาด้านในของเข่าได้รับผลกระทบมากที่สุด
การเคาะเข่าในผู้ใหญ่ด้วยการออกกำลังกายได้ไหม
สำหรับผู้ที่เป็นโรค genu valgum การออกกำลังกายสามารถช่วยปรับเข่าให้มั่นคงได้ แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดสามารถประเมินการเดินของคุณและแนะนำการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา สะโพก และต้นขาของคุณ การยืดเส้นเฉพาะอาจช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน