2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
Macronutrients เป็นหมวดหมู่โภชนาการภาพรวม เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน สารอาหารรองคือหมวดหมู่โภชนาการที่มีขนาดเล็กลง เช่น วิตามินและแร่ธาตุส่วนบุคคล เช่น แคลเซียม สังกะสี และวิตามิน B-6
คาร์โบไฮเดรตเป็นธาตุอาหารหลักหรือไม่
ธาตุอาหารหลักมีสามประเภท: คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน นอกจากพลังงานแล้ว ธาตุอาหารหลักเหล่านี้มีบทบาทเฉพาะในร่างกายของคุณที่ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างถูกต้อง
คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารรองหรือไม่
จุลธาตุคืออะไร? คำว่าจุลธาตุใช้เพื่ออธิบายวิตามินและแร่ธาตุโดยทั่วไป ในทางกลับกัน ธาตุอาหารหลัก ได้แก่ โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตไม่ใช่ธาตุอาหารหลักหรือไม่
ธาตุอาหารหลักคือสารอาหารที่ให้แคลอรีหรือพลังงานและจำเป็นในปริมาณมากเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายและดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ธาตุอาหารหลักแบ่งออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
ทำไมคาร์โบไฮเดรตจึงเป็นธาตุอาหารหลัก
"คาร์โบไฮเดรตเป็นธาตุอาหารหลัก ซึ่งหมายความว่าเป็นหนึ่งในสามวิธีหลักที่ร่างกายได้รับพลังงานหรือแคลอรี่" Paige Smathers นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนในยูทาห์กล่าว สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาตั้งข้อสังเกตว่า คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย.
