คนส่วนใหญ่ไม่สูงขึ้นเลยหลังจากอายุ 20 ปี แต่ผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Orthopedic Research พบหลักฐานว่ากระดูกเชิงกราน -- กระดูกสะโพก -- ยังคงกว้างขึ้นทั้งชายและหญิงจนถึงอายุประมาณ 80 ปี หลังจากที่โครงกระดูกหยุดโตแล้ว
ทำให้กระดูกสะโพกเล็กลงได้อย่างไร
หากคุณต้องการลดสะโพกหย่อนคล้อย คุณสามารถออกกำลังกายบางอย่างได้ สามารถช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันได้…
- ที่เปิดสะโพกด้านข้าง (หัวดับเพลิง) …
- ยืนแทงถอยหลัง. …
- ยกขาข้างขึ้น. …
- หมอบ. …
- ยืนหมอบข้างหนึ่ง …
- ปอดข้าง. …
- แทงด้านข้าง
กระดูกสะโพกเล็กลงได้ไหม
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถลดจุดไขมันเฉพาะจุดในร่างกายได้ แต่คุณสามารถตัดไขมันสะโพกด้วย losing ไขมันในร่างกายโดยรวม คุณสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันเป็นประจำ ลดแคลอรี่ และปรับร่างกายส่วนล่างของคุณ มาดูตัวเลือกกันบ้าง
สะโพกกว้างของผู้หญิงตอนอายุเท่าไหร่
เมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ กระดูกเชิงกรานของผู้ชายยังคงอยู่ในวิถีการพัฒนาแบบเดียวกัน ในขณะที่กระดูกเชิงกรานของเพศหญิงจะพัฒนาไปในทิศทางใหม่ทั้งหมด กว้างขึ้นและกว้างเต็มที่เมื่ออายุประมาณ 25- 30 ปี.
สะโพกกว้างเกิดจากอะไร
กระดูกสะโพกกว้างขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของสตรีวัยเจริญพันธุ์กระบวนการและ เอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศที่โดดเด่นในเพศหญิง) ทำให้กระดูกเชิงกรานกว้างขึ้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความแตกต่างทางเพศ ดังนั้นผู้หญิงมักจะมีสะโพกที่กว้างกว่าจึงสามารถคลอดบุตรได้