ตำแหน่งอานหน้า/หลังของคุณถูกกำหนดโดย วางเข่าของคุณเหนือแกนหมุนของแป้นเหยียบโดยให้ข้อเหวี่ยงอยู่ที่ตำแหน่ง 3 นาฬิกา สิ่งนี้จะวางตำแหน่งสะโพกและข้อเข่าของคุณไว้เหนือระบบขับเคลื่อนของจักรยาน และช่วยให้คุณเหยียบแป้นเหยียบลงไปตรงๆ ระหว่างช่วงกำลังของจังหวะการเหยียบ
อานของฉันไปข้างหน้ามากเกินไปหรือไม่
สัญญาณว่าตำแหน่งอานหน้าหลังของคุณตั้งไว้ข้างหน้ามากเกินไป หากอานของคุณตั้งไว้ข้างหน้ามากเกินไป คุณอาจใช้ ร่างกายส่วนบนมากเกินไป ทำให้เกิดความตึงเครียดที่ไหล่และแขนเช่นเดียวกับการเจ็บมือ คุณจะสามารถมีจังหวะที่เร็วขึ้นแต่คุณมักจะนั่งบนอานขึ้นปีน
อานของฉันควรไปข้างหน้าหรือข้างหลังไกลแค่ไหน
2. การพิจารณาความพ่ายแพ้ของอาน เลื่อนอานไปข้างหน้าหรือข้างหลัง เข่าของคุณอยู่เหนือแกนหมุนของแป้นเหยียบเมื่อขาจานอยู่ที่ตำแหน่ง 3 นาฬิกา อีกครั้ง นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี จากนั้นคุณสามารถปรับคลีตด้านหน้าและด้านหลังได้ตามต้องการ
เบาะจักรยานควรสูงกว่าแฮนด์หรือไม่
ตามกฎทั่วไป คุณต้องการให้ส่วนบนของแฮนด์มีความสูง (หรือสูงกว่า) อาน เว้นแต่คุณจะเป็นผู้ขับขี่แนวสปอร์ตที่ต้องการขี่ เร็ว. … คุณสามารถเปลี่ยนความสูงของแฮนด์บาร์ได้โดยการเลื่อนคอแฮนด์ขึ้นหรือลงที่คอพวงมาลัย
อานของฉันควรเป็นมุมไหน
เพื่อให้ได้น้ำหนักที่สมดุลระหว่างคุณอานและมือ อานของคุณควรติดตั้งได้ทุกที่ จากระดับถึงจมูก 1-2 องศา สิ่งนี้ทำให้คุณนั่งบนส่วนหลังที่กว้างขึ้นของอาน และวางน้ำหนักตัวส่วนบนไว้ที่ก้น ไม่ใช่บนแขนและไหล่