การไม่เคลื่อนไหวทางกายภาพคือ รับผิดชอบต่อการเสียชีวิต 1 ใน 6 ของสหราชอาณาจักร (เท่ากับการสูบบุหรี่) และคาดว่าจะมีค่าใช้จ่ายในสหราชอาณาจักร 7.4 พันล้านปอนด์ต่อปี (รวมถึง 0.9 พันล้านปอนด์สำหรับ NHS เพียงอย่างเดียว). น่าเสียดายที่ประชากรของเรามีความกระตือรือร้นน้อยกว่าในปี 1960 ประมาณ 20% หากแนวโน้มในปัจจุบันยังคงดำเนินต่อไป จะมีการเคลื่อนไหวน้อยลง 35% ภายในปี 2030
สหราชอาณาจักรไม่เคลื่อนไหวเท่าไหร่
ในสหราชอาณาจักร ระดับการไม่เคลื่อนไหวในปี 2559 คือ 36% โดยรวม - 32% ของผู้ชายและ 40% ของผู้หญิง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การเปลี่ยนผ่านในประเทศที่มั่งคั่งร่ำรวยไปสู่งานและงานอดิเรกที่ต้องนั่งประจำที่มากขึ้น ควบคู่ไปกับการใช้ยานยนต์ที่เพิ่มขึ้น อาจอธิบายได้ว่าพวกเขาไม่มีกิจกรรมในระดับที่สูงขึ้น
สหราชอาณาจักรไม่ออกกำลังกายคืออะไร
ข้อมูลนี้มาจากการสำรวจ Active Lives Survey ของ Sport England ผู้ที่ออกกำลังกายเทียบเท่าระดับความเข้มข้นปานกลาง (MIE) น้อยกว่า 30 นาทีต่อสัปดาห์ ถูกจัดประเภทเป็น 'ไม่ออกกำลังกาย' (คุณยังดูรายละเอียดการออกกำลังกายตามเชื้อชาติได้อีกด้วย)
อายุ 16 ปีในสหราชอาณาจักรมีการใช้งานกี่เปอร์เซ็นต์
63.3% ของคนอายุ 16 ปีขึ้นไปในอังกฤษมีการเคลื่อนไหวร่างกาย ผู้ที่มีเชื้อชาติผสมมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวร่างกายมากที่สุดจากทุกกลุ่มชาติพันธุ์ (67.5%) ตามด้วยผู้คนจากกลุ่มชาติพันธุ์อื่น ๆ สีขาว (65.3%) ซึ่งยังคงความสม่ำเสมอในช่วง 4 ปีที่ผ่านมา
การไม่ใช้งาน 3 ผลที่ตามมาคืออะไร
ชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหวมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างไร
- ความอ้วน
- โรคหัวใจ รวมทั้งโรคหลอดเลือดหัวใจและหัวใจวาย
- ความดันโลหิตสูง.
- คอเลสเตอรอลสูง
- โรคหลอดเลือดสมอง
- โรคเมแทบอลิซึม
- เบาหวานชนิดที่ 2
- มะเร็งบางชนิด รวมทั้งมะเร็งลำไส้ เต้านม และมดลูก