นมอะไรไม่มีไขมัน?

สารบัญ:

นมอะไรไม่มีไขมัน?
นมอะไรไม่มีไขมัน?
Anonim

นมพร่องมันเนย, (หรือเรียกอีกอย่างว่านมไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน) ไม่มีไขมันเลย. การประมวลผลนี้ช่วยลดแคลอรีและทำให้รสชาติของนมเปลี่ยนไปเล็กน้อย

นมที่ไม่มีไขมันเหมือนกับนมพร่องมันเนยหรือไม่

ใช่ นมไม่มีไขมัน (เรียกอีกอย่างว่านมพร่องมันเนยและนมปราศจากไขมัน) ให้วิตามินและแร่ธาตุเช่นเดียวกับนมทั้งตัว - ไม่มีไขมัน เนื่องจากส่วนที่เป็นไขมันของนมทั้งตัวไม่มีแคลเซียม คุณจึงสามารถลดไขมันได้โดยไม่สูญเสียแคลเซียมใดๆ

นมที่ไม่มีไขมันที่ดีที่สุดคืออะไร

ตัวเลือกจากพืช เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ ป่าน แฟลกซ์ ถั่วเหลือง มะพร้าว และนมแมคคาเดเมีย ดูเหมือนจะเป็นทางเลือกนมที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ไม่เพียงแต่เป็นผลิตภัณฑ์จากนมและแลคโตสฟรีเท่านั้น แต่ยังมีแคลอรีต่ำและไม่มีไขมันอิ่มตัว

นมปราศจากไขมันเรียกว่าอะไร

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริการายงานว่านมที่ไม่มีไขมันสามารถติดป้ายว่าปราศจากไขมันหรือหางขาดได้หากนม มีไขมันน้อยกว่า 0.5 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ซึ่งก็คือ 1 ถ้วยและไม่มีส่วนผสมของไขมัน

ดื่มนมอะไรดีต่อสุขภาพที่สุด

7 ตัวเลือกนมที่ดีต่อสุขภาพ

  1. นมกัญชง. น้ำนมกัญชงทำมาจากเมล็ดกัญชงแช่น้ำซึ่งไม่มีส่วนประกอบทางจิตของต้นกัญชา sativa …
  2. นมข้าวโอ๊ต. …
  3. นมอัลมอนด์. …
  4. กะทิ. …
  5. นมวัว. …
  6. นม A2. …
  7. นมถั่วเหลือง
บทความที่น่าสนใจ
คนเย็นชาไง
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

คนเย็นชาไง

คนที่ เย็นชา ไร้ความรู้สึก. ยืนเฉย ๆ อยู่อย่างนั้นคงหนาวน่าดู เมื่อเห็นเด็กน้อยล้มลงทำร้ายตัวเอง คนส่วนใหญ่เห็นอกเห็นใจและอบอุ่น แต่คนที่ไม่ค่อยมีความรู้สึกต่อคนอื่นจะเป็นคนเย็นชา อะไรทำให้คนเย็นชา ไม่มีอารมณ์, ไม่สามารถเข้าถึงได้, ไม่ตอบสนอง, ไม่แยแส, ไม่ได้ลงทุน ไร้ความรู้สึก, ไร้อารมณ์, ไร้ความรัก;

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?

เงินที่ชำระแล้วคือเงินที่มี ถูกโอนเต็มจำนวนจากบัญชีหนึ่ง ไปยังอีกบัญชีหนึ่ง เช่น หลังจากฝากเช็ค กองทุนเคลียร์สามารถถอนออกได้ทันทีหรือใช้ การชำระเงินและการโอนเงินต้องใช้เวลาในการเคลียร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ริเริ่มใช้ธนาคารอื่นที่ไม่ใช่ผู้รับเงิน การหักบัญชีที่ธนาคารคืออะไร การล้างในระบบธนาคารคือ กระบวนการชำระธุรกรรมระหว่างธนาคาร มีธุรกรรมหลายล้านรายการเกิดขึ้นทุกวัน ดังนั้นการหักบัญชีผ่านธนาคารจึงพยายามลดจำนวนเงินที่เปลี่ยนมือในวันที่กำหนด ธุรกรรมที่เคลียร์คืออะ

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?

หลีกเลี่ยงอะโวคาโดที่รู้สึกเละๆ หรือมีรอยบุบและจุ่มลงในผิวหนัง … เมื่อสุกแล้ว ให้กินอะโวคาโดในวันหรือสองวันถัดไป หรือ เก็บทั้งชิ้นแล้วไม่หั่นในตู้เย็นนานถึงสามวัน ความเย็นทำให้การสุกช้าลง ดังนั้นอย่าซื้ออะโวคาโดที่ยังไม่สุกแล้วใส่ในตู้เย็น พวกเขาจะไม่สุกอย่างถูกต้องถ้าเลย วิธีเก็บอะโวคาโดที่ดีที่สุดคืออะไร อะโวคาโดควรเป็น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง จนกว่ามันจะสุกเต็มที่ การวางอะโวคาโดที่ยังไม่สุกในตู้เย็นจะทำให้กระบวนการสุกช้าลง แต่แนวคิดเดียวกันกับอะโวคาโดที่สุกแล้ว: