ระหว่างตั้งครรภ์หายใจลำบาก?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

หายใจถี่ในครรภ์ระยะแรกคือ เกิดจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ในช่วงไตรมาสแรก การหายใจอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับระดับฮอร์โมนใหม่ อาการนี้อาจหายไปหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ จากนั้นค่อยกลับมาเป็นอีกในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3

อะไรช่วยให้หายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์

เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น:

1. นั่งหรือยืนตัวตรง ตำแหน่งเหล่านี้ทำให้ปอดของคุณมีพื้นที่มากขึ้น
2. ช้าหน่อย. เมื่อคุณเคลื่อนไหวช้าลง คุณจะลดการทำงานของหัวใจและปอดของคุณ
3. ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ คุณสามารถสูดอากาศเข้าไปได้มากขึ้นโดยการลดแรงกดดันจากซี่โครงของคุณ
4. นอนหนุน

หายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือไม่

ปกติไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง แต่ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพราะมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้หายใจไม่อิ่ม ตามปกติของการตั้งครรภ์ การหายใจของคุณอาจได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณหายใจเข้าลึกกว่าเดิม

นอนลงทำไมตอนท้องหายใจลำบาก

หายใจลำบากและหายใจลำบากขณะนอนราบอาจเป็นได้ เกิดจากมดลูกที่กำลังเติบโต อาการใจสั่นอาจเกิดขึ้นเนื่องจากไดอะแฟรมเลื่อนขึ้นที่หน้าอกระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้หัวใจนั่งอยู่ในอกสูงขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหญิงตั้งครรภ์หยุดหายใจ

เมื่อเวลาผ่านไป หยุดหายใจขณะหลับ จะทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดของคุณลดลง ยิ่งคุณหายใจอากาศในแต่ละคืนน้อยลงเท่าไร ร่างกายก็ยิ่งได้รับออกซิเจนน้อยลงเท่านั้น ภาวะนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด และภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงอื่นๆ ได้อีกด้วย