ความสุขมาจากไหน?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ความสุขที่แท้จริงมาจากภายใน มันมาจากการเลือกอย่างฉลาด รวมถึงการเลือกที่จะมีความสุข เมื่อสถานการณ์ภายนอกของเราเป็นไปด้วยดี อาจทำให้เราเลือกความสุขได้ง่ายขึ้น แต่ไม่ใช่สาเหตุของความสุข คุณสามารถมีความสุขได้แม้สิ่งต่างๆ รอบตัวจะไม่ใช่อย่างที่คุณอยากให้เป็น

ความสุขมาจากอะไร

ความสุขมีห้าแหล่งหลัก: ความปลอดภัย มุมมอง ความเป็นอิสระ ความสัมพันธ์ และกิจกรรมที่มีทักษะและมีความหมาย บริบทที่บุคคลอาศัยอยู่เป็นส่วนสำคัญของเรื่องราวของความสุข การแสวงหาความสุขไม่ใช่แค่เรื่องส่วนตัว

ความสุขมาจากจิตวิทยา

เฮโดเนีย: ความสุขเฮโดเนียคือ มาจากความสุข ส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวข้องกับการทำแต่สิ่งที่รู้สึกดี การดูแลตัวเอง การเติมเต็มความปรารถนา ความเพลิดเพลิน และความรู้สึกพึงพอใจ

นักจิตวิทยามีความสุขไหม

นักจิตวิทยาให้คะแนนความสุขเหนือค่าเฉลี่ย ที่ CareerExplorer เราดำเนินการสำรวจอย่างต่อเนื่องกับผู้คนหลายล้านคนและถามพวกเขาว่าพวกเขาพอใจกับอาชีพของตนเพียงใด นักจิตวิทยาให้คะแนนความสุขในการทำงาน 3.5 จาก 5 ดาว ซึ่งทำให้พวกเขาติดอันดับ 32% ของอาชีพ

นักจิตวิทยาพูดถึงความสุขว่าอย่างไร

เพื่ออธิบายความสุข นักจิตวิทยามักอ้างถึง ความเป็นอยู่ที่ดีตามอัตวิสัย (Kesebir & Diener,2551). กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความสุขคือ “การประเมินชีวิตของผู้คนและครอบคลุมทั้งการตัดสินทางปัญญาของความพึงพอใจและการประเมินอารมณ์ของอารมณ์และอารมณ์” (Kesebir & Diener, 2008, p. 118)