ควรทานคลอเรลล่า ในตอนเช้าและยาอื่นๆ ตอนกลางคืน หากสะดวกกว่า คลอเรลล่าสามารถรับประทานได้สองหรือสามครั้งตลอดทั้งวันแทนที่จะรับประทานทั้งหมดในคราวเดียว รับประทานคลอเรลลาก่อนมื้ออาหารและดื่มน้ำเปล่าแก้วใหญ่
ฉันควรทานคลอเรลล่าในขณะท้องว่างหรือไม่
วิธีแก้ปัญหา: คลอเรลล่า
พวกมันยังมี “คลอโรฟิลล์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ บวกกับเบตาแคโรทีน แคโรทีนอยด์ผสม วิตามินซี ธาตุเหล็ก และโปรตีน” ฉันฟังคำเตือนของพวกเขาว่าคลอเรลล่าอาจทำให้ GI ไม่สบายและ เตือนใจว่าอย่ากินพวกมันในขณะท้องว่าง.
ใครไม่ควรทานคลอเรลล่า
คลอเรลล่าอาจทำให้วาร์ฟารินและยาทำให้เลือดบางในเลือดทำงานยากขึ้น อาหารเสริมคลอเรลล่าบางชนิดอาจมีไอโอดีน ดังนั้น ผู้ที่แพ้ไอโอดีน ควรหลีกเลี่ยง แจ้งแพทย์เสมอเกี่ยวกับอาหารเสริมที่คุณทาน รวมถึงอาหารเสริมจากธรรมชาติและอาหารเสริมที่ซื้อโดยไม่มีใบสั่งยา
คลอเรลล่าทำอะไรกับร่างกายคุณบ้าง
คลอเรลล่ายังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น โอเมก้า 3 วิตามินซี และแคโรทีนอยด์ เช่น เบต้าแคโรทีนและลูทีน สารอาหารเหล่านี้ต่อสู้กับเซลล์ที่ถูกทำลายในร่างกายของเราและช่วย ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคเกี่ยวกับการรับรู้ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และมะเร็ง.
ควรทานคลอเรลล่าดีท็อกซ์เมื่อไหร่
ทานคลอเรลล่า ก่อนอาหาร กับน้ำแก้วใหญ่ หลีกเลี่ยงการใช้ในเวลาเดียวกันเป็นยาของคุณ (เช่น ยาคุมกำเนิด) หากคุณกำลังใช้ผงคลอเรลล่าในการปรุงอาหาร ให้เติมผงคลอเรลลา 1-3 ช้อนชาเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร เพื่อป้องกันการสลายตัวของวิตามินและแร่ธาตุ