ครีมชีสดีต่อสุขภาพไหม?

สารบัญ:

ครีมชีสดีต่อสุขภาพไหม?
ครีมชีสดีต่อสุขภาพไหม?
Anonim

ครีมชีสเป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่หลากหลาย มันคือ แหล่งวิตามินเอชั้นดี และไม่มีแลคโตสมาก อย่างไรก็ตาม มีโปรตีนต่ำ มีไขมันและแคลอรีสูง ดังนั้นจึงควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เวอร์ชันอย่างวิปครีมชีสจะมีไขมันและแคลอรีต่ำกว่า

ครีมชีสเหมาะกับคุณมากกว่าเนยไหม

การศึกษาของพวกเขาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition พบว่าผู้ที่กินชีสทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์มี LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ต่ำกว่าเมื่อรับประทานในปริมาณที่เทียบเคียงได้กับเนย.

หัวใจของฟิลาเดลเฟียครีมชีสแข็งแรงไหม

ไม่? ครีมชีสธรรมดามีไขมันในปริมาณพอสมควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งชนิดที่หลอดเลือดแดงอุดตัน สำหรับการเสิร์ฟที่ค่อนข้างปานกลาง ครีมชีสก็เช่นกัน ไม่ได้ให้สารอาหารที่ดีสำหรับคุณมากนัก.

ครีมชีสดีต่อสุขภาพมากกว่าโยเกิร์ตไหม

ครีมชีสหนึ่งช้อนโต๊ะมี 50 แคลอรีและไขมัน 5 กรัม ชีสโยเกิร์ตในปริมาณเท่ากัน (ทำจากโยเกิร์ตที่ไม่มีไขมัน) มีเพียง 11 แคลอรีและ ไม่มีไขมัน โบนัสอีกประการหนึ่งคือการระบายหางนมออก เกลือและแลคโตสส่วนใหญ่จะถูกลบออก

ครีมชีสหรือเนยถั่วที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน

ครีมชีสเนื้อบางเบาเป็นท็อปปิ้งที่ดีต่อสุขภาพด้วย 90 แคลอรีและไขมันอิ่มตัว 5 กรัม แต่ เนยถั่วคือ ดีต่อสุขภาพมากกว่า แม้ว่าเนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะจะมี 185 แคลอรี แต่ไขมันก็มีการแต่งหน้าที่ดีขึ้นด้วยไขมันอิ่มตัวเพียง 3 กรัมและไขมันทรานส์เพียงเล็กน้อย

บทความที่น่าสนใจ
Bds และ gds คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถาม

Bds และ gds คืออะไร?

The Black Disciples (BDs) เป็นแก๊ง "ชาวบ้าน" ในชิคาโกที่ได้รับความอื้อฉาวระดับนานาชาติในปี 1994 โดยการดำเนินการสมาชิกอายุสิบเอ็ดปี "Yummy" นอกจากนี้ยังมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเมื่อเปรียบเทียบกับแก๊งแอฟริกัน-อเมริกันอีกกลุ่มหนึ่ง ได้แก่ Gangster Disciples Gangster Disciples The Gangster Disciples เป็นชาวแอฟริกันอเมริกันริมถนนและแก๊งในเรือนจำซึ่งก่อตั้งขึ้นทางใต้ของชิคาโก ในช่วงปลายทศวรรษ 1960 โดย Larry Hoover ผู้นำของ Supreme Gangsters และ David Barksdale ผู้นำขอ

ทำไมตุ๊กตาหมีถึงมีความสำคัญ?
อ่านเพิ่มเติม
คำถาม

ทำไมตุ๊กตาหมีถึงมีความสำคัญ?

“ตุ๊กตาหมีเป็นของเล่นแบบดั้งเดิมที่ไม่มีวันตกยุค และมักถูกมอบให้เป็นที่ระลึกให้กับเด็กน้อย” เธอกล่าว “ผู้คนยังคงมองว่าพวกเขาเป็นส่วนสำคัญในการเติบโต เพราะพวกเขา ให้ความสบายและมิตรภาพ และเพื่อนที่จะพูดคุยด้วย … หมีช่วยกระตุ้นและพัฒนาจินตนาการ ตุ๊กตาหมีเป็นสัญลักษณ์ของอะไร นอกจากการเป็น น่ากอดและน่ารัก พวกเขาให้ความรักแบบไม่มีเงื่อนไข ความมั่นใจ ความปลอดภัย และมิตรภาพ ผู้ใหญ่หลายคนยังคงมีความทรงจำดีๆ เกี่ยวกับตุ๊กตาหมีที่พวกเขารักตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ทำไมตุ๊กตาหมีถึงด

คุณเขียนคำสั่งแบบมีเงื่อนไขอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถาม

คุณเขียนคำสั่งแบบมีเงื่อนไขอย่างไร?

คำสั่งแบบมีเงื่อนไขคือคำสั่งที่สามารถเขียนในรูปแบบ รูปแบบ “ถ้า P แล้ว Q” โดยที่ P และ Q เป็นประโยค สำหรับข้อความแบบมีเงื่อนไขนี้ P เรียกว่า สมมติฐาน และ Q เรียกว่า ข้อสรุป ตามสัญชาตญาณ “ถ้า P แล้ว Q” หมายความว่า Q จะต้องเป็นจริงเมื่อใดก็ตามที่ P เป็นจริง ตัวอย่างประโยคเงื่อนไขคืออะไร คำสั่งแบบมีเงื่อนไขประกอบด้วยสองส่วน สมมติฐานในประโยค “if” และข้อสรุปในประโยค “then” ตัวอย่างเช่น “ถ้าฝนตก พวกเขาจะยกเลิกโรงเรียน” สมมติฐานคือ "