มีวิธีจัดการกับมันไหม
- พูดคุยเกี่ยวกับมัน… การสนทนากับคนอื่นเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอาจดูน่ากลัว แต่ก็มักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์ …
- …แต่อย่ารอช้า …
- สัมผัสความรู้สึก… …
- … …
- ค้นหาความหมายในประสบการณ์ …
- ถามตัวเองว่าต้องการอะไร
จะหยุดคิดถึงรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร
วิธีเอาชนะความรักที่ไม่สมหวัง
- ยอมเจ็บ. ดร. … พูดว่า โดยรวมแล้ว กระบวนการบำบัดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการยอมรับ
- รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรักและความโศกเศร้าเป็นประสบการณ์ส่วนตัวอย่างยิ่ง …
- จัดวางใหม่เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ …
- เติมเต็มความต้องการของคุณในแบบอื่นๆ …
- กำหนดขอบเขต (สำหรับตัวคุณเอง) …
- พบปะผู้คนใหม่ๆ
ความรักที่ไม่สมหวังสามารถทำอะไรกับคนๆ หนึ่งได้บ้าง
ใช้เวลาในการเศร้าโศก
ความรักที่ไม่สมหวังมักจะให้ผลลัพธ์ ในความอกหักและความรู้สึกถูกปฏิเสธ. 4 เมื่อเราทุ่มเททางอารมณ์กับใครสักคนและดูเหมือนพวกเขาไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกับเรา เราอาจตั้งคำถามถึงคุณค่าของเราหรือสงสัยว่าเราจะเคยรู้สึกรักไหม
ทำไมรักไม่สมหวังมันเจ็บจัง
เรื่องความรักที่ไม่สมหวังมันช่างเจ็บปวดจริงๆ เพราะมันค่อนข้างคล้ายกับความเศร้าโศก “เราวิ่งไล่ตามสิ่งที่เราไม่เคยไปถึง เราจึงรู้สึกสูญเสียซึ่งก็คือเช่นเดียวกับความเศร้าโศก ฮอลลี่อธิบาย
รักที่ไม่สมหวังคือรักจริงหรือ
ความรักที่ไม่สมหวังคือ ประสบการณ์การรักใครสักคนโดยที่พวกเขาไม่รักคุณตอบ. เมื่อความรู้สึกของคุณไม่ได้รับการตอบสนอง ความคิดและอารมณ์ของคุณก็อาจยุ่งเหยิง ความรักที่ไม่สมหวังมีสองประเภทหลัก: … ความรักที่ไม่สมหวังประเภทที่สองเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สนใจใครซักคนตั้งแต่แรกเริ่ม