หมอนวดสำหรับ scoliosis สามารถ พัฒนาแผนการรักษา scoliosis ที่ไม่รุกรานและปราศจากยา ที่จัดการกับอาการหลายอย่าง แม้ว่าหมอนวดจะไม่สามารถทำให้กระดูกสันหลังของคุณตรงได้เต็มที่ แต่จากการศึกษาพบว่าความโค้งของกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวด และความทุพพลภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในกลุ่มผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคด
โรคกระดูกสันหลังคดที่ดีที่สุดคืออะไร
โรคกระดูกสันหลังคดไม่รุนแรงมักจัดการได้ง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกาย การสังเกตทางการแพทย์ กายภาพบำบัดเฉพาะสำหรับกระดูกสันหลังคด และการรักษาไคโรแพรคติกจากผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อไคโรแพรคติก สำหรับบางคนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคด แนะนำให้เล่นโยคะหรือพิลาทิสเพื่อลดระดับความเจ็บปวดและเพิ่มความยืดหยุ่น
หมอนวดทำให้ scoliosis แย่ลงได้ไหม
ในการรักษา scoliosis ด้วยการปรับไคโรแพรคติก ความรู้เกี่ยวกับความผิดปกติเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง การปรับไคโรแพรคติกทั่วไป เช่น การกดตรงกลางหลังหรือการบิดคอ สามารถทำให้มุมคอบบ์แย่ลงและอาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดได้
หมอนวดจัดกระดูกสันหลังของคุณได้ไหม
ปรับไคโรแพรคติกใหม่ กระดูกและข้อ บรรเทาอาการปวดและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย การเคลื่อนไหวปกติช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
จัดกระดูกสันหลังที่บ้านได้อย่างไร
จำท่าทางของคุณ แม้ว่าคุณจะทำตัวสบายๆ
- การย้ายสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ! อย่านั่งเพื่อยาวเกินไป แม้แต่ในเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระ …
- วางเท้าทั้งสองข้างให้ราบกับพื้น พิจารณาที่พักเท้าหากจำเป็น
- ให้หลังพิงพนักเก้าอี้ หลีกเลี่ยงการเอนไปข้างหน้าหรืองอ