“คนส่วนใหญ่ขยับเท้าแยกไม่ออก” เขาอธิบาย “ไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ แต่เพราะคุณสูญเสียการประสานงาน” เริ่มจากเท้าเปล่าแล้วเหยียบนิ้วหัวแม่เท้าลงไปแล้ว “ทะลุพื้น” Dicharry อธิบาย ในเวลาเดียวกัน ยกนิ้วเท้าเล็กๆ ค้างไว้สักครู่
ฝึกนิ้วเท้าให้ขยับทีละข้างได้ไหม
ใช่ เป็นไปได้ แต่ต้องใช้เวลาและฝึกฝนมาก ตอนที่ฉันเต้นบัลเล่ต์ เราออกกำลังกายเพื่อช่วยขยับนิ้วเท้าแต่ละข้างเพื่อเสริมความแข็งแกร่งของนิ้วเท้าสำหรับการทำงานแบบเน้นจุด คุณกดนิ้วเท้าของคุณและยกแต่ละอันสลับกัน ในที่สุดคุณจะสามารถยกนิ้วเท้าแต่ละข้างได้โดยไม่ต้องกดนิ้วอื่น
คุณไม่สามารถขยับเท้าทีละข้างได้หมายความว่าอย่างไร
หากคุณกระดิก กาง และงอนิ้วเท้าได้ แสดงว่าคุณมีความสมดุล … ในทางที่นิ้วเท้า พัฒนาเป็นอัมพาตทางประสาทสัมผัส–หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถขยับได้เพราะถูกกักขังนานเกินไปและการเชื่อมต่อของระบบประสาทตามปกติจากนิ้วเท้าไปยังสมอง มีฝ่อ
ขยับนิ้วเท้าได้ไหม
นิ้วเท้าของคุณต้องการพื้นที่เลื้อยเพื่อไม่ให้เกิดแผลพุพอง แคลลัส หรือเล็บเท้าเสียหาย คุณควรขยับได้ นิ้วเท้าของคุณอย่างสบายในกล่องวางนิ้วเท้า และหากคุณไม่แน่ใจว่ามีพื้นที่เพียงพอหรือไม่ ให้ใช้ "กฎง่ายๆ" ในการซื้อรองเท้าใหม่
แยก my. ออกทำไมนิ้วเท้า?
หากนิ้วเท้าของคุณทั้งสองข้างมีรูปร่างคล้ายตัว 'V' แทนที่จะอยู่ชิดกันในทันที วิธีนี้เหมาะสำหรับคุณ แผ่นฝ่าเท้าฉีกขาด เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการแยกนิ้วเท้าแบบนี้ - และบางคนอาจไม่ทราบว่ามันเกิดขึ้นจนกระทั่งพวกเขาเห็นป้ายนี้